有一次在离开他人的办公室时，我误将“慢忙”说成了“慢走”，当时我心里真的很不是滋味。
爱好写作的人有时不敢把自己的作品拿给别人看，害怕存在纰漏，害怕闲言碎语，更害怕被人轻视或嘲笑。
贫寒时，失败时，我们害怕被人嘲笑。
上台讲话时我们经常会因为怕出错而不敢大胆地发表言论。
面对他人的评价，我们想得最多的是不要被人轻视或嘲笑，但却没有想到人其实是可以被人轻视或嘲笑的。
上台讲话时我们为何会紧张害怕呢？主要原因是我们担心自己讲不好。因为没讲好或出错了的话就会引起他人轻视或嘲笑。胆小害怕时请你如此去暗示自己：我完全可以轻松大胆地去表现自己，因为所有后果我全都可以承担，比如被人轻视或嘲笑。当你想到后果全都可以承担时，你心中的害怕一定会明显减轻。
并不是我们不能接受他人的评价与看法，轻视与嘲笑，而是因为我们一直在逃避它，我们以为它是一件难以接受的事情。
没有人愿意被人轻视或嘲笑，但是我们却没有办法保证自己不被人轻视或嘲笑。你只要不去逃避，主动去承担，那么你就一定可以很轻松地承担他人所有评价以及所带来的后果，比如他人的轻视或嘲笑。明白了这个道理以后，无论是上台讲话还是平常与人交流，你都一定会变得更自信、更大胆。
本文要点：胆小害怕时请你如此去暗示自己：我完全可以轻松大胆地去表现自己，因为所有后果我全都可以承担，比如被人轻视或嘲笑。当你想到后果全都可以承担时，你心中的害怕一定会明显减轻。（选自畅销书《谁的内心不纠结》）
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