与苦为伴，这是人生的最大特点，也是美妙的看点。如何减少痛苦、排除痛苦、由痛苦的人生变成快乐的人生，的确是一堂生动地人生哲学课。
以人的本性而言，无论是何人，无论从事什么职业，无论出身如何，无论在什么环境里，不管地位有多高，权力有多大，不管拥有多少财富，也不管资力多深，不管你是从事脑力劳动还是体力劳动者，纵观其一生，无不充满了痛苦的。而且，那些年龄越是长的人，那些地位越是高的人，那些权力越是大的人，那些拥有财富越是多的人，那些资力越是深的人，甚至那些名望越是高的人，其人生充满的痛苦就越多越大。只要来到这个人类的世界上，你想不吃苦，生活上想没有痛苦，生命中想拒绝痛苦，都是不可能的事情。与苦为伴，这是人生的最大特点，也是美妙的看点。所以，我们既然为人，就不能害怕痛苦，就不能厌恶痛苦，而应当乐观看待人生充满的痛苦。因为，只有不惧怕痛苦，适应痛苦，与痛苦为伴，才能在痛苦之中遗忘痛苦，或减少痛苦的程度，从而以苦为乐，以苦为荣，感悟人生的幸福，感谢上苍给了我们一次生命的机会。没有痛苦，就没有人生。
为什么说人生无不充满了痛苦和没有痛苦就没有人生呢？这是因为，大千世界是千百万化的，情况是错纵复杂的，人在自然界面前是十分渺小的，都会遇到各种各样充满艰难的考验。不光是会遇到吃点儿苦受点儿累的考验，是与非的考验，还会有无数挫折的考验，更有事关生与死上的考验，虽然有的是有惊无险，有的是九死一生，化险为夷。不管是应对哪种的考验，都免不了要吃苦和受罪的。当然，这痛苦包含两种或两方面的内容，其一是肉体上的痛苦，其二是精神上的痛苦。人类的智慧大师释迦牟尼就是坚持这样一种思想观点的。他说：人生有“诸行无常”，因此，充满了痛苦。认知痛苦，饱偿痛苦，伴随痛苦，享受痛苦，才不枉为人生。痛苦之中，蕴藏着动力，蕴藏着快乐，蕴藏着智慧，蕴藏着平安，蕴藏着幸福，人生的动力、快乐、智慧、平安、幸福皆源于痛苦而得。
就以我们干事情来讲，人生来都是为了要做事情而生长的。做好事、做成事、做大事，是人生的根本目的。然而，不管是干什么事情，无非是这样的两种结局：第一是失败，第二是成功。但是，无论是失败或者是成功，在其过程当中都少不了痛苦，都充满了痛苦，都是有痛苦而伴随左右的，每时每刻，事事处处，大大小小。谁也不能例外。或许有人说，说失败是一种痛苦比较容易理解，而说成功是一种痛苦就不那么好理解了，怎么能够将成功说成是一种痛苦呢？其实，只要静下心来认真地思考一下，就不难理解了。
成功当中不但有痛苦，而且从某种意义上讲，成功比失败的痛苦还要多还要大呢。大家知道，有不少人做事情，一遇到困难和挫折，由于害怕吃苦，就选择半途而废，放弃不干了，这样痛苦就相对会减少一些。但做事坚持成功的人就不一样了，他们在做事情当中，一旦遇到了困难和挫折，不是害怕吃苦，不是选择半途而废，而是选择百折不挠，不离不弃，决不停步，勇往直前，不管有多大的痛苦，不管有任何的困难，都要义无返顾，不达目的绝不罢休，那怕是遇到生命上的危险也在所不辞，宁可搭上性命，也要坚决取得成功。尤其是对于政治家和科学家来说，这是一种较为普遍的现象，由此也体现出了他们为人大度的风格和高尚的思想品德。譬如朱 基在就任国务院总理的时候，面对当时国家面临的诸多困难，特别是经济上的危机风险，他就曾这样向中外记者坦诚表述自己做事和为人的心情与决心：“不管前面有地雷阵，还是万丈深渊，我都义无返顾，勇往直前”。这说明，任何政治家的成功当中，都会有困难、艰辛与痛苦的，不会是一凡风顺的。正是这种艰辛和痛苦，才造就了无数伟大而成熟的政治家。再譬如很多科学家所进行的科学试验活动，也无不证明了这一点。有的进行了上百次甚至数千次的实验，大多都经历了失败——成功、成功——失败、再失败、再成功这样一个循环往复的过程。你说，这样的成功过程，是不是比做事一次失败就撒手的人的痛苦要多得多了呢？可以这样讲，任何人的成功都少不了痛苦，没有痛苦就没有成功，而且成功越大，痛苦越大，成功持续的时间越长，其痛苦就越多越久。同样是痛苦和失败，才造就了伟大的科学家。难怪一些著名的成功人士，在取得成功的时候，往往泣不成声，感慨万千，这不但是表达了他们收获成功之后的喜悦之情，同时也是他们对在成功过程中所饱受了痛苦之情的真实流露。
或许这样讲成功之中充满了痛苦的道理使人有些难懂，让人感到文字枯燥无味，比如列举个普通的正常的人生事例来证明。就说女人怀孕生孩子这样的事情吧，既平常又不寻常。从其初受孕不久，就要产生强烈的妊辰反映，吃不好睡不好，到日益行动不方便，正常生活困难，再到将孩子生下来，整个过程中，女人都要遭受多么大的痛苦啊！既有肉体上死去活来的疼痛的折磨，又有思想上和精神上的巨大地压力感，这期间女人活的并不轻松啊！然而，不管女人怀孕生孩子会遇到多么大的痛苦，只要能够将孩子生下来，保证孩子健康成长，这就是最大的成功了。要知道，在人世间，有不少女人怀孕生孩子，虽然也遇到很大的痛苦，但是，没有等到孩子出生就流产了，有的在分娩的过程中夭折了，痛苦虽然一样的吃了，就生育孩子这事情上来讲，她们并没有能够获得成功。有的女人因为怀孕生孩子，不但是吃够了生活上的痛苦，而且在分娩时还搭上了自己年轻的性命，自己的生命没有保住，连胎儿的小生命也不保，母子两空。因此，这样的痛苦就不仅仅是怀孕的女人了，还要连累其丈夫和家人跟着痛苦。如果说历尽艰辛的成功之后有喜悦的话，那么，女人成功完成怀孕生孩子的过程，既是个痛苦的过程，又是个幸福的过程。
再譬如，我们经常可以看到的马拉松比赛活动，其痛苦的程度和人数也是不小的。整个马拉松比赛活动都是一个痛苦的过程。作为想要拿冠军的人来讲，要一连跑完几十公里的路程，发挥出自己的正常水平，而且要超过很多很多地人，出力流汗的痛苦事小，尤其是还要对付那些突入其来的人的招数，或摆脱某些人的种种干扰，夺取冠军真是难上加难。所以，马拉松比赛的冠军，拼搏的不光是体力上的消耗，还有思想上和智慧上的高低，表现出的痛苦是多方面的。当然，众多参加马拉松比赛的人，的确也有体力不支者，有的不但是遭遇了身体上的痛苦，而且还有的因为跑不下全过程，就发生陡然猝死的现象。比如，在2012年广州举办的国际马拉松比赛活动中，一次就有两人因为中途急性心脏病发作而猝死的现象。参加马拉松比赛活动，不但是要拿冠亚军的人需要付出艰辛的劳动和痛苦，而且其他参加的人员都要付出艰辛的劳动和痛苦的，害怕痛苦是不能参加马拉松比赛活动的。因为，人们参加马拉松比赛活动，不但是为了拿好的名次的，更多地是为了给他人助威，为了弘扬团队精神，为了锻炼自己的意志和毅力，所以，他们才乐于吃苦，不怕痛苦，明知道有痛苦也要参加。况且，如果没有大多数人的参与和捧场助威，那些在马拉松比赛活动中蝉联出的冠军们，无论如何是发挥不出自己最好的精神状态，也就取不到如此惊人的成就的。是绝大多数人付出的痛苦，才铸成了马拉松比赛活动的冠军。
从女人成功生孩子和在马拉松比赛活动中蝉联出的冠军所饱偿的痛苦来看，不但说明了没有痛苦就没有人生的道理，而且还说明了痛苦为人生造就了辉煌、快乐和幸福。人生离不开痛苦，人生要想薪火相传，人生要想成功，人生要想辉煌，人生要想团结和带动更多地人一同前进，人生要想为社会做出最大的奉献，更需要与痛苦结缘，就要乐于吃苦，善于吃苦，勇于吃苦，不怕痛苦。害怕痛苦，不敢吃苦的人，与痛苦无缘的人，就难以有大的作为。
当然，我们说没有痛苦就没有人生，乐于吃苦、善于吃苦、勇于吃苦、不怕痛苦才有所以作为，并不是说人生遇到的痛苦越多越好，吃苦越多越好，提倡在痛苦面前无所作为，甘当痛苦的奴隶，做一个苦行僧。而是说，一方面要大力提倡乐于吃苦、善于吃苦、勇于吃苦、不怕痛苦的精神，另一方面，还要学会尽力减少痛苦，排除痛苦，由痛苦的人生变成快乐的人生。
由痛苦的人生变成快乐的人生，这才是我们所要追求的目的。
那么，如何才能减少痛苦、排除痛苦、由痛苦的人生变成快乐的人生呢？我以为，最主要的就是要学会制怒。正如古希腊思想家亚里士多德所说：“人人都会发怒，那是轻而易举的事。不过，发怒要找合适的对象，要恰如其分，要在恰当的时间，目的与方式也要适合，这就不是那么容易了。”有关专家指出：人每一次生气，人体所付出的代价，相当于辛苦工作八个小时。因此，学会制怒，就是为了减少生气的次数。如果生气的次数减少了，人的痛苦自然就会减少；如果生气的次数不断地增加，人的痛苦自然就会跟着增加。遇事不会制怒，爱发脾气，经常生气，造成伤害的不但是自己，而且还会影响他人，伤害他人。在日常生活中，人们在哪些方面容易发怒呢？比如，邻居之间，为了一些小事互不相让，争吵辱骂，比较容易发怒；在学校里，同学之间，为了一些鸡毛蒜皮的事如不小心碰到了别人的笔盒而出言不逊，大动肝火，比较容易发怒；在人多拥挤的公交汽车上，乘客之间无意碰撞，由于缺少涵养而引起争吵，双方闹得脸红脖子粗，比较容易发怒；在单位，同事之间，由于私心过重，为了名与利，与别人盲目攀比，越比心胸越狭窄，比较容易发怒。正是由于这些没完没了的发怒，给我们本来由于生活节凑加快、经常焦躁不安感到活得很累的思想阴影上，又增加了新的精神上的痛苦，使得我们活得累上加累、难上加难、苦上加苦，实不应该。看来，如何才能减少痛苦、排除痛苦、由痛苦的人生变成快乐的人生，的确是一堂生动地人生哲学课。
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