人生苦短，烦恼苦多。人的一生中不顺心之事常十之八九。烦恼，实乃人生健康之大敌。生活中的烦恼，说有就有，没有也会有,说没有就没有，有也会没有，关键是个人对待烦恼的认识和处理的方法。因为烦是由心态决定的。调整好心态是消除烦恼的唯一途径。
要调整好心态，最更本的是从源头上杜绝烦恼的产生。
烦恼，首先来贪欲。人性本善，但也有贪婪的一面。正所谓‘人不为己，天诛地灭’。毫不利己，专门利人，对于多数人来讲只是一种说教，现实生活中很难做到。能做到先公后私，先人后己的就应该是君子了。凡是属于自己的利益，理应当仁不让，谁也无可厚非。如果得陇望蜀，欲壑难填，一切非分之想，无论得到还是得不到都是烦恼之源。因为，贪财，贪权，贪色，贪玩等所有的贪念，从计划到结果无不充满风险。不仅在贪的过程中要绞尽脑汁，甚至伤天害理，付出高昂的代价，而且，就是如愿以偿，也难免害怕东窗事发，经常处于惊弓之鸟的状态，纵观近几年落马的所有大小贪官莫不如是。要从源头上消除烦恼，关键是在贪欲面前要‘知止’，只有克制贪欲才是消除烦恼的根本。
烦恼，来自攀比。世间一切事物都是相对立而存在，相比较而发展，人生也不可例外。人与人之间，身体，气质，能力，机遇，生存环境乃至奋斗的结果都是千差万别，只有在比较中才能显示各自的价值，才能促使人进步，促使社会发展。比，学，赶，帮，超的年代，是英雄辈出的年代。那时的人比得很简单：工作上高标准，生活上低标准。而且见先进就学，见后进就帮。整个社会处于积极向上的和谐状态。现在不同了，改革了，开放了，富裕了，社会责任的意识淡化了，个人攀比的项目增多了。诸如工资，待遇，级别，职称，住房乃至香车宝马，出国‘考察’。特别是在商品经济条件下，两极分化的状态日趋严重，人与人之间的收入水平，生活质量，教育程度等方面的差距越来越大，有的一年收入几万，几十万，甚至百万千万，而低收入人群特别是农民一年也不过几百元上千元。如果都去攀比，比排场，比阔气，比档次能行吗？果真如此，岂止烦恼，简直就‘人比人，气死人’了。要想从源头上消除烦恼，就要在人与人不平等时候懂得‘知足’，把自己的心态定格于‘比上不足，比下有余’的位置，快乐就会永远和你相伴。
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