每一小我的真正的自我都是有磁性的，对别人具有强大的影响力、感染力。平日说某小我“个性很有魅力”，其实是指他没有压抑自我的创造性和具有表现自己的勇气。
“不良个性”也可称为“被压抑个性”，是对小我潜能的一种压抑，其特点是不能表现内在的创造自我，因而显得停止、退缩、禁锢、束缚。受压抑的个性，约束真正的自我表现，使自己总有来由拒绝表现自己、害怕正视自己，把真正的自我紧锁在心坎深处，并大量地消费着心理能量。身体终日处于疲惫不堪的状态，思维几乎陷于逗留地步。压抑的状态很多：羞怯、腼腆、敌意、过度的罪恶感、失眠、神经由敏、性格急躁、无法与别人相处等。
正如前面所述，每小我自身都蕴藏着无限的潜能，只是未被激发或受到压抑。假如对否定或批评反应过了头，则可能偏离正轨，使进步受阻。假如你见了生人就害羞，假如你害怕新的陌生的情况，假如你经常认为不适应和担忧、焦炙和神经由敏，假如你认为重要、有自我意识感，假如你有类似面部抽搐、不需要的眨眼、颤抖、难以入眠等“重要症状”，假如你畏缩不前、甘居下流，那么，说明你受到的压抑太重，你对工作过于谨慎和“斟酌”的太多，限制了个性的发挥和表现。
假如你是因为潜能受到压抑而遭到不幸和失败，就必须有意识地演习解除抑制的方法，让生活中的你不那么拘谨，不那么担心，不那么过于卖力。学会在思虑之前讲话，戒除行动之前“过于仔细”的思虑。
那么，究竟该如何释放潜能呢？
一、释放潜能——你想做什么就做什么
（1）不要事先斟酌你想要说些什么，张开嘴巴说出来就行
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