在这个充满竞争大又淘汰快的时代里，不管做什么，也许今天你会比别人多，可能明天别人就超在了你的前面。外面的世界，除了路和公交车变得稍慢点外，其余的都是不出一段时间，就有新的花样出来了，新的技术出来了。与此同时，消费和经济压力也越来越大。在这么多的压力下，人很难充满正能量的面对生活的一切!如何让自己在工作和生活里充满更多的正能量?以下是励志人生小编为大家整理的关于如何让自身充满正能量，希望能给大家带来帮助!
让自身充满正能量的方法：
1、吾日三省吾身
给自己留出时间去反省，去沉思。一天天的过，一件一件事情的发生。我们有时来不及去思考是否该这样做或到底该这样去做。其实，我们并不是每件事都可以处理好。我们要学会反思，每天找一个时间自己独处认真回想。学会去在失败中成长，在反思中前行。
2、勇气是十分重要的
一个人的勇气直接决定了他做事的成败。有勇气去做一些事，你才会发现的更多得到的更多。你还是那个只会跟在别人身后畏首畏尾的人吗?不!不!不!我要变得有勇气，我要展现我自己，我要为自己发生。我要变得勇敢坚定，我要勇敢的走下去。
3、只有自己才能真正帮到自己
你是你自己的，不是任何人的。自己才是自己的帮手。所以，你是应该最了解自己的人，最懂自己的人。不能只依靠他人的肩膀。自己也要撑起一片天。用心的了解自己，改变自己，让自己充满着正能量。
4、保持一个良好的心态
心，是灵魂之本。一个人的心态是他对待一件事或一个人的态度与看法。每一天在我们每个人身上都会发生很多的事，一个积极向上的心态尤为重要。告诉自己我能行!提醒自己世上没有过不去的难事。去勇敢的面对挫折。相信自己你就是最棒的1
5、拥有一个优秀的习惯
一个活力勇敢的人，一定有一个良好的习惯。保持每天充足的睡眠，每天都认真的打扮自己，不去做伤身害己的事情。每天坚持跑步锻炼自己的身体。不去想那些忧伤悲痛的事情，让自己快乐向上。拥有一个简单优秀的习惯，让自己的每一天都过的充实有意义。
6、坚持是一种力量
做任何事情都不能半途而废，而应有始有终。可能万事开头难，但只有吃得苦中苦才能当人上人。或许，你觉得坚持真的很难。那你可以从一件小事开始坚持，每天都重复的不断的做(每天10俯卧撑)。每天给自己一个信念，要去做，要坚持去做。慢慢的，你会发现你坚持的下来的结果会另自己吓一跳。
7、从今天开始每天微笑吧
微笑闪亮未来。一个微笑可以产生巨大的改变。当下的人们很少去微笑甚至于都不会去微笑了。但微笑正是一个人活力的体现。微笑是一种力量，它可以帮助我们走出困惑与迷茫。每天给他人一个善意的微笑，保持微笑面对生活的态度。今天你微笑了吗?从此时此刻开始，尽情绽放自己的微笑吧!
8、运动会使你更加活力
相信大家都会知道运动的魔力，没错，去运动，去锻炼身体。让生命的火焰越烧越旺。去操场上尽情的挥洒自己的汗水，用自己的步伐去让自己知道我在超越一个又一个的目标。不能停下来，还要继续向前奔跑。释放自己的压力，散发自己的痛楚，让一切不快乐的事情随汗水离去。
给自己增加正能量的方法：
1、听音乐
听音乐能让人放松心情，在音乐的歌词中也能体会到不同的人生观点和见解。
2、逛公园
休息的时候逛逛公园，在公园里的人都是处于放松的心态，在这样的环境影响下 ，逛公园的人也会放松下来，感受到轻松的气氛和其乐融融的欢快感觉。
3、看电影
虽然电影都是虚构出来的，但也是由人写出的，借着电影的方式写出了自己的期望和不同的人生经历。让看的人感受到梦一般的快乐，和人生种种的经历不同的结局。在一翻体会之后，看清人生的百态，让自己渐渐感受到本身不同于他人的幸福点。
4、听讲座
在互联网上和现实生活中，有很多名师的讲座。对成功之道和人生之道的讲论。多听这些对心灵是个很好的洗涤。也能让原本迷茫的你得到一些启示，让自身充满能量。
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