德国作家尼娜拉里什·海德尔说过，爱是唯一的力量。爱是把我们内心和外部世界联系起来的唯一力量，她消除一切矛盾，化解一切分歧。
爱自己就是我对自己坦率，让自己能感受身旁和体内的一切。
爱自己就是我接受构成我的一切和我所做的一切。
爱自己就是我给予自己足够的重视和关注，让我经常能和自己亲密接触。
爱自己就是我是我自己的生活的主人，我理解和认识我每次的经历并承担责任。
爱自己就是我依据内心的意识制定出生活的方向，并持之以恒的朝这个方向进发。
爱自己和自私自利不同，虽然它们的中心点一致，但它们的倾向是截然不同的。自私自立的人以自我为中心，目光向外面看，关注可以得到什么，根本不关心其他人的存在。而爱自己的人把目光对准自己，影响到所有的方向，他做事是为自己，也是为别人，因此他愿意付出。因此爱自己是爱别人的前提条件。
爱自己是一门艺术，它在于，即使你觉得自己很讨厌，很笨或者很难看，你也同样爱自己。
为什么有些人会不爱自己呢？
剖析其中的原因，其一是小时候可能没得到爱，没有每时每刻被爱的信心，因此无法学会爱自己。其二是一个人在小时候，年轻时或者长大后封闭自己。其三是不正视自己。其四是不想学习，抗拒学习，百无聊赖没有目标，也不能真正接受自己。其五是自私自利妨碍了一个人的发展，使他无法发展到爱自己的程度。
不爱自己会给我们带来严重的后果，它会使我们缺乏自我价值感，自我信任感，自信心，还会使我们的自我表达能力减弱，缺乏自主能力和自我意识自我信任感。拒绝内心学习和观看自己，造成自我调节能力障碍。
我们要学会爱自己，首先学习观看自己，你只有认真观看自己，才知道怎么样爱自己，观看总需要内心的一种触动，让我们能够区分真实和错觉。其次是学习接受自己，改变你所能改变的，接受你不能改变的，你不能接受的你身上的一切，依然停留在你身上。接受与容忍不同，容忍是一种被动行为，接受是一种主动行为。最后是与自己建立一种有益的关系，培养对自己的兴趣，向自己敞开心扉，经历自己，感受自己，表达自己。与别人交往找回你原来的目标。
学习接受自己的无限可能性与局限性，欣赏自己。和自己的每一部分友善相处，全然的爱自己，聆听自己，感受自己，追踪自己，学会爱自己也学会爱别人，让爱洒满人间。
一个人可以在你的人生中扮演主角和配角完全由随你所愿。如果你爱自己，你就处于强者的位置。如果你不爱自己，你就处于弱者的地位。
只有当我们无条件的肯定与欣赏自己的时候，我们才会生活的快乐和富足。勿须拿自己和别人比较，你就是世界上的唯一，打开心灵之窗，学会接受自己。
那些正为自己不完美而抱怨的朋友们，敞开自己的心扉，真爱是深刻的，美丽的，完整的，爱是付出也是收获，无私的爱是上天给我们最美的礼物。无我的爱才是充满慈悲的爱。尊重自己与爱自己，让爱为我们带来快乐而不是伤悲。
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