退休后，身上的担子轻了，空闲的时间多了，孤独寂寞也多了。很多老年人整天在家无所事事，不仅让自己快速变老，还会让亲人朋友疏离你。
退休后的老人如何保持身心年轻，让自己更快乐，做个讨人喜欢的老年人？
1、保持微笑
老人常面带笑容，能给人慈祥的感觉，有助于和家人朋友和谐相处。
看到3米远处走来邻居或老同事，就主动真诚地微笑，这会使对方整天都开心，而对方回以会心的微笑，也会使自己心情愉悦，因为每个人都希望别人用微笑迎接自己。
因此，别吝惜微笑。
2、少管闲事
少去管闲事，特别是家中的“闲事”。孙辈的教育是子女们的事，不是你的责任。如今都是“奥特曼”“灰太狼”年代了，你还在讲“从前有座山，山上有个庙……”，那才叫做毁人不倦！
与子女相处，千万不要喋喋不休，要有“政协”的位置感，既要到位，又不能越位和错位。大事上表个态，听不听的别计较。
建议大家，退休后不如和子女保持“一碗汤”的距离。住得近有界限、有距离、有联系、有守望。
3、订个“ 话规 ”
树老根多，人老话多。都说人老了都爱唠叨，话多了都不讨人喜欢。所以人到了一定年纪，不妨给自己定一个说话的规矩：少说，慢说，轻说，笑着说，想好了再说。
说话是一门学问，做学问当然要动脑筋想，否则就是信口开河。人老了，就要懂得：傻子才用嘴说话，聪明的人用脑子说话，智慧的人用心说话。
4、找些“ 老伴 ”
这里的“老伴”指志趣相投的老朋友。老人的空闲时间较多，不要让自己陷入家庭琐事之中，更不要自我封闭。
广交朋友、储蓄友谊才是老年人应当尽早做的事情。多出去走走，多结交些投缘的朋友，唠唠家常、下下棋、遛遛鸟，分享自己的喜怒哀乐，不必凡事都自己憋着。
5、得体处事
人到老年，都已能深谙生活的不易、世事的复杂，所以处事时不妨多一份宽容，少一些算计。
对于别人的窘境，可以助一臂之力时绝不邀功请赏，而是自然地给与，不让接受者尴尬；无能为力时也会默默地倾听，真诚地宽慰。
这样与人相处，不管是多年的老友，还是初识的面孔，都能让别人感觉舒服自在。
6、追求时尚
人老了懒点可以，但千万别懒在穿衣戴帽、洗涮卫生上，毕竟邋邋遢遢不是小事儿。
其实，退休后不仅要衣着简洁，更要追求时尚打扮。老人打扮可以适度年轻化，以小自己10岁的人为参照，通过着装打扮给自己一个“我还年轻”的心理暗示。
退休后着装也要讲究色彩：性格较内向的，应该选鲜艳的衣服，性格外向可以选色调稍暗的，使服装与性格相弥补。
7、坦然大度
待人处事别太抠门儿，钱多钱少都要有个爽快大度。对于亲朋好友自不必说，就是子女买来东西孝敬，也一定要说声谢谢、想着付钱。
虽然很多人都不缺钱儿，但咱要的就是那种坦然。记住：世上没有免费的午餐，享受和谐快乐也要掏银子出本钱。
把数得过来的养老金花出学问可是一种智慧，“人死了钱没花完”真不如生前开明大义些；把积蓄全花光了也不是个办法，毕竟“人没死钱先没了”会更悲哀。
8、生活简单
千万别像存钱那样存着破烂儿。有道是“破家值万贯”，那是上个世纪前的说法儿；见什么都稀罕，那是老化的征兆。
当下留存东西不能看有用没用，要看常用不常用。不常用的东西，真用的时候不一定记得起，记得起也不一定找得到，所以还是早早处理掉的好。
大件的东西得赶快更新，说不定以后花钱撵它走都不容易。家里的东西究竟是多是少，先看看你家的“踢脚线”能露出多少就立马知道。
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