1
一到年底，公司就变得格外忙碌，为了节省时间，很多人午饭都叫的外卖。
“中午吃麻辣串吧？有家味道超级棒的！”芳子说。
“看你脸上的痘痘，还敢吃油炸的串串？”我们一致“批评”。
“没事儿，我就好这一口！”芳子不以为意地说。
饮食重油重味的芳子，最爱炸串、火锅、麻辣烫之类的食物，再加上长期熬夜下，满脸长痘有严重的黑眼圈不说，还常常听她说觉得身体乏力，提不起精神，工作也时常出错。
快节奏的生活，高强度的压力，短暂的午休时间，对于午餐，可能大多数人都如芳子一样，随便叫个外卖，或者直接忽略吧……
其实，再忙碌的生活，也可以努力让它开花。
一顿营养可口的午餐，不仅能让你满血复活感到幸福，还能直接反应出你的生活状态。
一个愿意重视午餐，用心准备午餐的人，生活一定不会太差。
2
同事璇妹，一个刚毕业的97年妹子，性格特别开朗，独自一人在省会城市打拼，工作日的时候，她每天中午都是自己带午饭：
爆炒牛柳糙米饭、培根千张卤肉饭、花菜香肠胡萝卜饭、红烧排骨饭、宫保鸡丁盖浇饭……
每天工作之余，璇妹的午饭也是我们办公室的闲聊话题……
“今天做什么好吃的？”
“今天的简单，腊肠炒饭和香菇青菜，和排骨蛋汤……”
明明每天都跟我们一起加班到很晚，回家都几乎瘫痪在床，怎么还会有时间有精力去准备这个丰盛的午餐？
带着疑惑，问过璇妹才知道，原来她都是每天早上准备当天要吃的午饭，就为了保证饭菜新鲜。
“早上？你竟然早起做饭？”要知道，很多人都贪恋早上被窝里暖和的温度，哪怕一秒钟都不放过，更别谈早起去做饭了。
“我每天都6:00起床，有足够的时间做饭啊！”璇妹说。
“我买的电饭煲可以预约煮饭，荤菜一般都前一晚做好，蔬菜类的也提前洗好切好，这样会节省早上的时间。”
流水的日子，铁打的起床点。
璇妹每天准时6：00起床，一个小时晨练看书，大概半小时的时间做饭，然后半个小时梳洗后就出门上班。
看着璇妹那蛋白一样的脸，细腻红润的皮肤，没有一点痘印，纤细的胳膊和盈盈一握的腰，都是她健康生活的体现。
除了精致的午餐，璇妹还会炖汤，做烘焙，也经常给我们带自己烤的蛋糕和饼干，说：“外面卖的蛋糕多少都会放点添加剂，这个我自己做的，更健康。”
当很多女生为了减肥不吃晚餐的时候，她会在下班后顺路买一些果蔬酸奶，回家做自己喜欢吃的奶昔。
“做砸了，自己都嫌弃；成功了，满满的幸福感。这种体验，不做美食的人感受不到的。”
做美食的过程中，隐藏了超多的惊喜，解锁惊喜的过程，也成为体验生活的一种新的方式。
对于一日三餐，璇妹从没有敷衍过。
就因为这种不曾敷衍的态度，璇妹总能从那些美食中发现特别的乐趣，对生活的要求从不打折扣，也养成了她认真、乐观的人生态度。
能够为了自己准备健康午餐的人，生活上会比其他人更自律，也会比其他人更懂得时间规划，更明白照顾好自己才是天大的事儿，必然不会在生活上委屈了自己。
3
日本短剧《女魔头的午餐》中有一个情节让我印象深刻：
不会拒绝他人要求的泽田刚被男友抛弃，薪水也少得可怜。
恰好，公司高薪聘请一位女领导黑木敦子来管理泽田所在的部门，害怕丢掉工作的泽田每天过的胆战心惊，生活也糟糕透了。
为了省钱，泽田从不跟同事一起去外面吃饭。
就在她独自打开装着剩饭的便当盒时，叹了一口气。
有一天，上司黑川部长找到泽田，说：“你最近是不是心情不好，我看到你常常叹气。”
面对上司的疑问，泽田很惊讶。
当黑川部长看到泽田饭盒里全部是棕色的菜时，意识到泽田的生活态度有些问题，于是便提出了和泽田交换午饭的决定。
不会拒绝别人的泽田，只能应承下来。
为了给领导留下好印象，不情不愿地给挑剔的黑川部长精心准备午餐。
而黑川部长则是给泽田充足的钱，走好远的路去指定的餐厅吃饭。
坚持了两天后，泽田觉得黑川部长故意折腾自己，看自己笑话，于是便与黑木社长抗议时抱怨起自己糟糕透顶的生活。
黑川部长说了这么一句话：
“你刚刚说用剩饭做便当吧，残羹冷炙无可指责，错的是，把它当做剩饭而凄惨去吃的心态，所以你的人生才会变的凄惨，想改变自己的活法，先改变自己的食物。”
原来，黑木社长之所以这么做，就是为了逼着泽田学会拒绝别人，从吃午饭开始改变自己的生活状态。
看着黑木部长气质优雅的职场精英女性形象，泽田瞬间醒悟过来，觉得自己不能再委曲求全的生活必须要决心改变。
泽田去书店买书，学习营养学，从饮食开始改变自己的生活状态。在鼓起勇气拒绝了前男友的复合要求后，在第一次提交自己写的策划案后……
泽田不再是之前那个怯懦的职场小白，变得更开朗乐观，也遇到了自己的真爱。
古语有云：“民以食为天。”《孟子》中也曾说：“食色，性也。”
午餐，是人生活的折射。
你怎么吃午餐，你就过什么样的生活。你怎样对待生活，生活就如何对待你。
无论平时的工作再苦再忙，也要懂得照顾好自己的胃，才会有好的心情和状态为生活增滋添彩。
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