人的一生，要做的事情很多，既要有所“追求”，但又不能“苛求”；既要努力做到“不凡”，但也不要拒绝“平凡”。凡事顺其自然，不要给自己所谓“加压”，不要跟自己无谓“较劲”，要学会善待自己，学会给自己的心灵松绑。
善待自己，要学会控制情绪。是人就会有情绪。不良的情绪，常会使人意气用事，而意气用事则是人生的“杀手”。古往今来，有多少人不懂得用理智的缰绳控制自己情绪的野马，凭一时冲动，招致了极为惨重的损失，造成了无法弥补的伤害，可谓“一失足成千古恨”。调控情绪是人生的大事，要给自己的情绪加一道“保险闸”，让自己的理智做情绪的主人，努力调整心态、寻找状态、保持佳态。
善待自己，要学会知足常乐。境由心生。生活中的逆境、挫折、烦恼经常可遇，但不同的是，有的人能够很快摆脱，甚至能够化烦恼、悲伤、愤怒为力量，从而柳暗花明、洞开另一番天地；有的人则耽于其中，颓唐消沉、萎靡不振、怨天尤人，甚至急火攻心，往往走向极端。人的不快乐，常常是由对自己的不满或是对别人的嫉妒引起的，如果我们能够减少欲望、降低需求、放下贪婪，就能够知足、就能够常乐。
善待自己，要学会愉快生活。不管任何人，在生活中都不可能事事如意。我们碰到不如意之事，要学会往好的方面想，比上不足、比下有余，就会觉得自己其实很幸福。在比较中，收获坦荡的从容、收获奋进的勇气、收获不懈的动力，比较的结果不是心灵扭曲，而是自强不息，从中找到精神的平衡点、前进的方向、愉快的源泉。
善待自己，要学会宁静致远。“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”人的欲望永远无止无休，或许只有在离开这个世界的最后一刻才会恍然大悟，原来自己的一生都是在各种不同的欲望中度过，短暂的一生竟来不及细细享受阳光、品味细雨、感受自然。在纷繁复杂的尘世间，能够拥有一份属于自己的宁静，实在是一种独特的享受，拒绝外来的诱惑，独自徜徉于自己营造的淡泊的氛围里，沏一杯咖啡、放一段音乐、逛一次商场，让疲惫的身心在宁静中好好地放个假。
善待自己，要学会享受平凡。平平淡淡才是真。人生路上，有时走对一步，可能会改变一生的命运；有时走错一步，可能会付出一生的代价。一个人若时常追求复杂而奢侈的生活，往往浪费了宝贵的时间，极有可能断送美好的人生。其实，淡淡的生活，能够给我们带来生活的真谛；淡淡的幸福，能够给我们留下永恒的真诚和美丽；淡淡的亲情、友情、爱情，能够给我们增添无尽的快乐和幸福。
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