最宝贵的时光是当下的时光，我们所能紧紧抓住的也只有当下的时光，学会用阳光的心态享受现在的时光，人生将会更加精彩。
阳光心态是知足、感恩、乐观开朗的心态，是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和。
一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自己思想、心态而决定，我们的心可以造“快乐的天使”，也可以造“阴险的魔鬼”。如果你把别人看成是阴险，你就生活在“悲哀”里；如果你把别人看成是快乐的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把别人变成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”；如果你能把别人变成快乐的天使就在制造“愉快”怎么才能把别人变成快乐的天使呢？要学会感恩、欣赏、给予、宽容。
心态是我们调控人生的控制塔。心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之别。心态决定命运，心态决定成败。心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业，改变我们的人生。
调整好心态，拥有好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。你内心如果是一团火，就能释放出光和热；你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内心要有热；要想照亮别人，请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心？点亮一盏心灯，塑造积极的阳光心态。
我们享受生活，要建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。如李白所言：“抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁。”把快活的日子挤进了死角，让往日的烦恼役使着自己，这是多么的悲哀！过去的就让它过去，无论挫折和失败，无论怨恨和悲切，无论情殇和误解，都统统把它忘掉吧，腾出一片天地，让快活刷新今天的日子。
哈利伯顿说：“怀着忧郁上床，就是背负着包袱睡觉。”许多人心中潜藏这一只名字叫做“烦恼”的小蚂蚁，常常放出来吃掉自己的难得的快乐。
丹麦有个民间故事，说的是一个铁匠，家里非常贫困。于是铁匠经常担心：“如果我病倒了不能工作怎么办？”“如果我挣的钱不够花了怎么办？”结果一连串的担心像觉得的包袱压得他喘不过气来，使他饭也吃不香，觉也睡不好，身体一天天地越变越弱。
有一天铁匠上街去买东西，突然卧倒在路旁，恰好有个医学博士路过。博士在询问了情况后十分同情他，就送了他一条金项链并对他说：“不到万不得已的情况，千万别卖掉它”。铁匠拿了这条金项链高兴地回家了。
从此之后，他经常地想着这条金项链，并自我安慰到：“如果实在没有钱了，我就卖掉这条项链”。这样他白天踏实地工作，晚上安心地睡觉，逐渐地他又恢复了健康。后来他的小儿子似长大成人，铁匠家的经济也宽裕了。有一次他把那条金项链拿到首饰店里去估价，老板告诉他这条项链是 的，只值一元钱。铁匠这才恍然大悟：“博士给我的不是条项链，而是治病的方法！”
从这则民间故事里，我们可以悟出这样一则道理，不用预支自己明天的烦恼，做好今天的功课，就是应对明天烦恼的最好法宝。没有什么能比此刻更珍贵，需要你积极地把握和面对。
时光的流逝永不停息，我们应该学会忘记过去的遗憾，过去的伤痛，因为还有许多美好的事在等着我们，支持着我们。我们无法抗拒生命的流逝，就像我们无法抗拒每天太阳的东升西落。因此，我们应学会忘记。不要总把命运加给我们的一点儿痛苦，在我们有限的生命里反复咀嚼回味，那样将得不偿失，百害无一利；一味地缅怀和沉醉其中，只能使我们意志薄弱，长此以往，必然导致我们错失时机以致一事无成，如此恶循环，也必然使得我们的痛苦与俱增。
忘记昨天，是为了今天的振作。干大事业往往会为一时得失所羁绊，而成功人士都懂得应该怎样让昨天的惨败变作明天的凯旋。
忘记他人对你的伤害，忘记朋友对你的背叛，忘记你曾有过的被欺骗的愤怒、被羞辱的耻辱，你会觉得你已变得豁达宽容，你已能掌握住你自己的生活，你会更加主动、有信心，充满力量去开始全新的生活。
忘记烦恼，你可以轻松地面临未来的再次考验；忘记忧愁，你可以尽享受生活赋予你的乐趣；忘记痛苦，你可以摆脱纠缠，让整个心沉浸在悠闲无虑的宁静中，体味生多姿多彩的缤纷。
