困惑，严格来说，是一种由认识矛盾所导致的心理紊乱状态，其后果是生活目标的丧失、意志的萎靡以及种种苦恼的体验。大学生有专业惑，对于当事者来说异常痛苦，也对成长极其不利。解决这样的问题，除了寄希望于教育制度改革外，目前更主要的是从自己入手。
俗话说：“想得开是天堂，想不开是地狱。”从心理学角度看，这话有两方面的含义：“想得开”可以使人心平气和，这使我们可以直面遇到的问题，利于寻找解决问题的对策。“想得开”让心灵的空间“海阔天空”，这使我们的心理平衡，发展自我有效感。所以对于大学生中的专业困惑者，我们的建议是“想得开”，做到“困”而不“惑”。
“困”，就是承认专业厌恶的存在。专业困惑者可以首先这样问自己，“我能够改变我的专业状况吗？”如果能，就去争取；如果不能，就要认同它，接受“困”。心理咨询工作的体验使我越来越体会到，认同、接受自己的不良状况是解决自己问题的第一步。人的本性总是本能地抵抗自己遇到的问题，总是想，“我为什么会遇到这个问题”，“我为什么这样倒霉”……总是在否认而不是面对它。这只能使我们苦恼。其实，承认它比否认它更有利，因为承认它，我们才会消除浮躁的心理，才会发现解决问题的方法。
“不惑”就是转变自己的不良认识。可以这样自我开解：首先，放弃对专业的终极依靠想法，将其视为成长工具或手段。生活经验和理论分析说明，大学的专业所学不能定终身，尽管它很重要。实际上，在大学里真正学到的是能力——学习的能力、思维的能力、人际关系的能力、自我成长的能力，而每个学科都可以培养这样的能力，况且这些能力的获得并不仅仅来自专业。我们这样去想，就不会再对专业有唯一依靠的感觉。
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