职场新人和职场老手，年龄不同，阅历不同，经验不同，“三年之痒”的内容也不同。一些职场新人考虑更多的是环境的好坏，一些职场老手考虑更多的是平台是否适合自己。既然“三年之痒”如此广泛，无论职场新人，还是职场老手，应该如何对待呢?
一是，职场就是职场，不要把它想象的多么美妙。对一些职场新人来讲，一定要明白，千万不要把职场想象的过于简单，企业用与不用，衡量的唯一标准，就是能否为企业创造价值，或者看你未来有没有创造价值的潜力。有一句话叫“职场如战场”，战场上比拼的是什么?是进攻能力，是防守能力。既要能进攻，又不要被打死。中国目前每年上千万的就业大军，都想涌进这有限的岗位里去，因此，保持清醒的认识异常重要。
二是，要有职业规划，清楚自己到底想要什么。无论对职场新人，还是职场老手，都要有自己的职业规划，有了规划，就有了方向、有了目标，就不会太在意眼前的得与失，就不会太在乎环境是否优美，就不会太在乎眼前的薪资是否太低。因为你知道，你现在所做的一切，都是为了将来打基础。没有扎实的基层磨砺，没有过硬的专业能力，没有“板凳要做十年冷”的心态，就不会有自己的美好未来。
三是，经常跳槽的人，职业生涯一定会比较槽糕。职场上有句话，叫做“跳槽穷半年，改行穷三年”，这的确需要职场人深思。跳槽要面对陌生的人际环境，无论做管理，还是做技术，都需要别人的配合、团队的合作，而良好的人际关系，是成就事业的基础。对那些经常跳槽的人，一不高兴就跳槽，说明两个问题：一是情商太弱，一是心胸过窄。要记住，人脉很重要，人脉只有得到利用才能成为资源。
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