师徒二人赶路，在河边见一女子待渡，无舟无桥，老和尚二话没说背起女子渡河。路上，小和尚一直念念不忘此事。回到寺庙后忍不住问道：“出家人不近女色，师傅为何还要背那女子？”老和尚正色道：“都走了这么远了，我早已经放下了，你怎么还背着？”
简单的故事，却蕴涵着深刻的道理。老和尚让小和尚过了河就忘记出家人的禁忌，快乐地生活在现在，不要一味的背着过去的负担，这是佛家提倡的生存之道，其实就是活在当下。活在当下意味着无忧无悔。对未来会发生什么不去作无谓的想象与担心，所以无忧；对过去已发生的事也不作无谓的思考与计较，所以无悔。事未来时休去想，想来到底不如心；好汉不提当年勇，梅花不提前世绣。人能无忧无悔地生活在当下，不为由心所生的杂念束缚。这就是老和尚话外隐含的深层意义，更是禅宗所提倡的终极目标，正所谓“菩提本无树，明镜亦非台”。
人生不追忆失去的荣耀，不悔恨失去的过错，更不盲目的憧憬未来、生活在幻想中，而要脚踏实地，珍惜今天，珍惜现在，珍惜眼前，知足常乐，勿要比上不足，比下有余，勿做毫无目的意义的攀比斗富。生命对于每个人只有一次，时间才是我们宝贵的财富，而我们拥有的只有当下，珍惜现在的一切，也就拥有了过去和未来。当我们做到这些之后，我们得到将是快乐、健康和幸福，凡事只要我们尽心尽力去为之，做到无愧于人，无愧于心，成功与否不必太过牵挂于怀，成事在人，谋事在天，过好每一天，充实每一刻，才能活出自我，活得精彩。
我时常觉得，一个人到了四十岁，在生活中大抵都能锻炼出宠辱不惊的本领，不会太在乎别人的锦上添花雪中送炭或者落井下石。那是因为已经历了太多生命的痛苦与挫折，体验了太多情感的相逢与离别，已经摸索出生命中积极的、向上的思想，已经学会如何去快乐的生活。这种思想就是活在当下。
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