活在当下，并非不回忆过去，预计未来，而是专注于过程，一个过程只干好一件事情。回忆就专心回忆，展望就是展望，念经就专心念经，劳动就专心劳动，吃饭就专心吃饭，食不语。故而僧家在种麦子、插秧之中都能悟出禅意。
不沉溺于过去。沉溺于过去的失败，只会使人灰心丧气、举步维艰；沉溺于过去的成功，只会让人骄傲自大、裹足不前。
如果勾践沉弱亡国之君的耻辱不能自拔，怎能灭吴称霸。他的成功在于每日的卧薪尝胆，每日的慎重策划，紧紧抓住当下的招兵买马，不断发展壮大，增强自己，削弱敌人终究成就大业。而吴王夫差则恰恰相反，抓住勾践使其成为阶下囚，便沉溺在过去的成功中，不加防备，不思进取，一步一步走向灭亡，终被勾践所灭。
不妄想于未来。还记得《守株待兔》的故事吗?为了白白获得兔子，愚蠢的农夫整天做白日梦，妄想天上掉馅饼，终究一事无成，不但没等到兔子，连田地也荒废了。假如他不妄想于未来，脚踏实地除草，种田或带着弓箭猎犬，部署陷阱，那么他一定会有收获。再美好的想法，不把握当下也定会一场空。
活在当下。如愚公一般，每日不计较过去搬走了多少堆土，不计算未来还有多少堆土待搬。只是脚踏实地，活在当下。只要有力气便移一堆土，那么王屋、太行两座大山也终究会被移走。活在当下不是目光短浅，而是脚踏实地干好当今之事；活在当下不是忘记伤痛，而是努力进步。千里之行，始于足下。
孔子说：“逝者如斯。”过去的日子，就像清澈的水，固然清晰得历历在目，可是，若想抓住，却是不可能的。过去的已经过去，未来遥遥无期，不可猜测，为何要傻傻去憧憬呢?未来的梦只有靠今天的努力来实现，只有把握住今天，才能抓住未来。
活在当下，及时回首身边的人，及时珍惜身边的事，及时领悟身边的物，那么，今天已胜却无数个昨天、明天。记得好莱坞珍妮弗?安妮斯顿曾说过：“我向来活在当下，一味把眼光放在终点，反而会错过沿途美景。”
把握现在，才能活出精彩。活在当下，才是最真实的人生态度。
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