1、每天读书
2、学一门新的语言:给自己新的机会
3、离开舒适地带:太舒适只会让你停滞不前
4、克服害怕心理:恐惧无法让人进步
5、用30天挑战一个目标:去完成一个对自己有益的目标
6、每天运动
7、写一本人生手册:你的价值和目标，它会推动你进步
