毕业五年，似乎是一个职场上的分水岭，它将原来一起上学的同窗淡化成路人。
有人可能考几年公务员还没有考上；有人还在上学，读研，读博，出国深造；有人已经自己成了老板......
而这些差距仅仅是个开始。很多时候，人生上半场培养起来的思维方式与工作习惯，将决定你在下半场的人生层次。
最近哈佛大学出了一项研究表明，如果你还没戒掉以下3个习惯，你会越来越没出息，越来越穷。
三分钟热度
有个同学毕业后进入了外企工作，但由于英语水平有限，毕业几年到了瓶颈期，迟迟没有晋升。她知道，英语就是她的拦路虎。
于是，有一天她终于下定决心跟我说要重学英语，还做了个计划：
晚上下班后，利用空闲时间背单词、做阅读，至少2小时；早上6点起床练听力；上班路上背单词；中午复习巩固......
计划听上去很完美，她也充满信心和斗志。结果，只坚持了不到一星期，计划再次“流产”。起因只是某一天晚上她加班后到家，倍感疲惫，忍不住对自己说：今天太累了，明天再说吧......
其后，计划不断被破坏：晚上被电视剧、综艺夺走了注意力；早上怎么也起不来；中午更是困意袭来，直接放弃。
“三分钟热度”，让同学的计划无疾而终。不只是她，我想大部分人都有过“雄心勃勃的制定计划，心灰意冷的放弃计划”的经历。
下定决心健身，但是跑步没几天，就放弃了；
买了一本好书，翻了几页，到现在都还没有读完
逛完画展，忍不住报了绘画班，却在削铅笔时就觉得兴趣索然；
……
心理学上，“三分钟热度”可以用“奖励与惩罚”理论加以解释，即人们都追逐短期效益的“奖励”，而忽略潜在危害的“惩罚”。
这种“三分钟热度”，是一种即刻的满足，缺少对长远规划和坚持付出的认识。而一个高效和幸福的人生，绝不能有太多的“三分钟热度”。
因为世界上百分之八十的失败，其实都是源自于半途而废。三分钟热度的人，永远体验不到坚持做一件事成功后带来的喜悦。
2
总找借口，自我设限
我发现很多人，都有这样观点：成功的人都特别聪明且有运气，而自己不够聪明又没有运气，所以难以成事。
作家李尚龙写过这样一段经历：
几年前，他和同事小方，都在一所城市里当英语老师。白天上课晚上备课，生活像上了发条，虽累，但重复着。
几年后，小方依旧在上课，李尚龙则成功转型成了导演、作家。而小方将李尚龙的成功，归结为聪明、运气好，却完全忽略了他背后所付出的努力。
下班很累，同事打开电视，而他打开电脑；同事看节目，他码字；同事准备睡，他继续熬。那段时间，他每天一部电影，每三天一本书。笔记记在厚厚的本子上，光是本子，就写满了十多个。
而这些，同事小方都选择性忽略了，她只会继续抱怨着工作太累，重复性太高......下班后依旧逛街、看电视、睡觉。
遇到困难，不想承担，很多人都会自动给自己找借口，因为这是最容易办到的事，它是我们为了让自己心安理得常用的手段。却浑然不觉，当找借口成为习惯的时候，人正在变得越来越没出息。
正如奥斯卡·王尔德所说：你一旦为自己找到一个错误的借口，你不久就会再为自己找到一百个借口。
同时，爱找借口的人，还习惯给自己设限，杀死自己的潜能力。
习惯在事情还没做之前，就先否定自己，在自己的心里默认一个“高度”暗示自己：这件事情我肯定没办法做好，就做到差不多就可以了。然后，给自己找了一堆不努力的借口。
的确，这种心理暗示可以帮你阻挡任务失败带来的挫败感，并给你带来良好的自我感觉，但是，它却剥夺了你“往上再走一步”的成功机会。
拒绝学习，放弃成长
上个月，大学同学小松突然在朋友圈晒了一张录取通知书。原来，她成功考取了中央美术学院的设计类研究生。
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