前段时间一直没更新，可以说是度过了一段来了英国后最难捱的时光。生活在冬日的伦敦简直就像是深陷于劈不开的浓雾，白日极短，黑夜甚长，一天比一天严寒，一天比一天难以看到阳光。黄碧云也说过，“伦敦冬日的黄昏，总发生在一刹那之间：还没有认清楚日的隐约，夜就盛大的来临。其间一刻。明与暗，爱与不爱，希望与绝望，一念之间，就是黄昏。”
刘畅哥还安慰我说，自己在伦敦的时候也觉得特别难熬，后来每每看到那部爱尔兰电影《once》就会想起来伦敦的冬天。
但我心里明白，自己的崩溃与难过并不能完全归咎于天气。而是自己的生活也在“换季”。身处在二十几岁的年纪，前后夹击，我们很容易就被“卡住了”。
也想让自己开心起来，想找到所有难过的源头：上课听不懂？作业太多？想念国内的家人朋友？感到孤独？好像都是，又好像都不是。心里的负面情绪很难捋出个前因后果来，只知道，自己总会时常被一些难过击倒。
有好几次与朋友倾吐，却意外发现。尽管每个人的生活都各不相同，但大家却都有着一样的难过。小时候，总能听到大人说，“小小年纪，有什么好不开心的？”但现在却发现，二十几岁的我们，几乎没有人真的开心。
朋友Q说：“想着自己要在英国呆3年，也不知道以后出来会怎么样。每天在学校我都不怎么讲话，下课也就直接回家了，根本没有力气去好好经营自己的生活，但又时常会对这样的自己感到讨厌。”
朋友K说：“我有些个朋友，在学校混得可好了，但我见过他们在家里酩酊大醉非常脆弱的时候。反正我没有见过什么真正开心的人，也不知道怎么才能真的开心起来。”
朋友X说：“非常害怕浪费时间，害怕一事无成，但是没办法的，抓不住的，每天都是这样浑浑噩噩地过去了。”
朋友H说：“说句实话，什么有趣有钱有才的人我都不想当了，我现在只想当一个情绪稳定，不会随时崩溃的人。”
......
活在这样一个看起来鲜艳明亮的年纪，我们却说丧就丧了。这就是我们的”青年危机”，一场听起来不痛不痒却能结结实实把我们撂倒在地的危机。
中年的危机是因为生活可以一眼望到结局，由此而生出的心灰意冷。而青年的危机则是，生命走到了这样一个阶段——开始意识到自己并不是主角，意识到自己的平庸与局限性，人生中很多不切实际的可能性逐渐被关闭。但是因为“年轻”，对就是这个词，“年轻”，又会时常觉得不甘心，觉得一切也不是完全没有可能。希望与失望反复交叠，自我怀疑与自我期许不停循环，从而产生大量焦虑与迷茫。
在我看来，青年危机有时候要比中年危机凶狠得多，毕竟心若是完全死透了，倒也没有什么，最怕的就是还残存一些虚无缥缈但又抓不住的“希望”，它们明明灭灭，反反复复，不负责任地折磨着我们。
把我们的青年危机摊开来看，也无外乎是两种情绪——迷茫与焦虑。
好像年轻人是最容易迷茫的群体了。我身边的大多数人，包括我自己，是基本不知道自己正在做些什么，自己未来想做什么，能做什么，什么样的生活到底才是自己想要的。我们一无所知，只是被人潮推搡着前进而已。
就像村上说的，“正值青春年华的我们，总会一次次不知觉望向远方，对远方的道路充满憧憬，尽管忽隐忽现，充满迷茫。有时候身边就像被浓雾紧紧包围，那种迷茫和无助只有自己能懂。”
而焦虑，则是因为现实生活太过迷茫，人生理想又太过遥远，其间不可跨越的巨大差距催生出来的负面情绪。
说实话，我是一个非常容易焦虑的人，时常烦躁，时常苛责自己。每当浪费了时间的时候会焦虑，每当放纵完自己后会焦虑，吃多了会焦虑，没学习会焦虑，醒着的时间有一半在焦虑。或许有人会说焦虑是一种自我要求高的表现，但是焦虑的人很容易就会陷入一种恶性循环，然后把更多的时间浪费在“焦虑”上。
青年危机固然可怕，但我们也不能放弃自救。反而，了解它才能帮助我们更加积极地自救。
归根到底，无论是迷茫，还是焦虑，都是一种“自我怀疑”。
所以我们要先尝试着接受自己，不管是好的还是坏的。接受自己的迷茫，接受自己的焦虑。就像奥修说的，“你的存在就是一个焦虑。无论你待在什么层次，还是会有某些焦虑。你就是焦虑，如果你想要焦虑消失，你必须准备好消失你自己。”所以啊，这都没什么大不了的，学会接受自己的不完美，才是一切美好的开始。
然后呢，就是push自己前进。人之所以会自我怀疑，是因为对自己感到不满意，是因为理想与现实的巨大差距。我的小姐妹赛利亚也说过，人不开心，只有两个原因，要么不够美，要么不够强。那么，就去缩短这段差距吧，去变美变强，变得让自己更喜欢自己。不够瘦就去健身房，不够聪明就多看书，不够勤奋就把手机扔掉。
我也知道这些做起来并不容易，可以说是非常艰难的，但是什么都不做，待在原地任凭负面情绪把自己蚕食也并不好过啊。反正怎么着都是难过，与其做负面情绪的奴隶，还不如咱们自己先往前迈一迈。
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