心情好，一切都会好。但是，很多人还是没有意识到心情与生活质量的关系。那么，好心情是怎样得来的呢？学会发现和欣赏生活中的美就是其中之一。假如你懂得欣赏生活中的美，所有的烦恼就会慢慢地消失，你会变得平静、快乐，压力也会离你而去。
在亚里桑那沙漠度过第一个夏天，保尔觉得自己会被热死，因为那里炽热的高温都快把马铃薯烤熟了。刚刚到四月份，保尔就开始为如何过夏天担忧起来，3个月炼狱般的生活马上就要来了。
一天，他开车到小镇的加油站加油，无意中和主人马克先生聊起这里可怕的夏天。
“哈哈，为过夏天担忧，真有那个必要吗？”马克先生说，“对炎热的害怕，只会使夏天来得更早，结束得更晚。”
保尔付钱时，他意识到马克先生说得对。在自己的感觉里，夏天不是早已经来了吗？
“这个该死的夏天，又将是3个月的热浪肆虐！”保尔心里嘀咕着说。
“像迎接一个惊人的喜讯那样对待酷暑的来临吧，”马克先生一边说着，一边给保尔找零钱，“千万别错过夏天送给我们的各种最美好的礼物……”
“这该死的夏天还能给我们带来最美好的礼物？”保尔急切地问。
“难道你从来不在早晨5点至6点起过床？你想想，六月的黎明，整个天空挂着漂亮的玫瑰红，就像少女羞红的脸；七月的夜晚，满天繁星就像深蓝色的海水：一个人只有在常人无法承受的高温里跳进水里，他才能真正体会到游泳的乐趣……”
当马克先生去给另一辆车加油时，站在一旁的年轻加油工卡特微笑着对保尔说：“先生，今天你得到了马克的特别服务-他的人生哲学，这是你开车跑多少里路也无法学到的。”
让保尔惊奇的是，马克先生的话果然有效，他不再害怕夏天的来临了。
当高温天气真的到来时，清晨，保尔在天堂般的凉爽中修剪草坪与花木；中午，他和孩子们舒舒服服地在家里睡觉；晚上，他和孩子们在院子里踢足球，吃冰淇淋，喝冷饮，真是痛快极了。
整个夏天，保尔就在这种愉快的生活中悄然度过。
生活中，常常有人抱怨：快乐究竟在哪里，它为什么总与我擦肩而过……
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