人生是一个不对练习与自己对话的过程。每个人都需要学会更爱自己，一个人只有先好好爱自己，才能让自己闪闪发亮。
练习更爱自己的六道习题！
习题一、对自己说「我很棒」
别忘了要常常对自己说「我很棒」。多给自己一点自信，告诉自己我很好、我很棒，当你能够这样持续与自己对话，就能散发出自信。
「看起来最美好的人，其实跟我们并无二致，唯一的差别只在，他们会对自己说，自己看起来很不错，并让自己闪闪发光。那些说话最深奥又最有智慧的人，其实与我们相去不远，他们做自己，并学会放手。」
每个人都喜欢与充满自信的人相处，当你常常对自己说「我很棒」，就能持续地培养自己的自信。
习题二、买东西犒赏自己
我们努力工作，让自己得以养活自己，为的就是让自己过更好的生活，我们所付出的任何努力，其实就是为了现在的自己，因此，跟自己说声谢谢；同时，买点东西犒赏自己，对自己好一点。
习题三、努力充实自我
「现实世界并不是任我们修改的童话故事，幸福这种事还是要靠自己努力才能得到。」如果想学会更爱自己，就必须好好充实自我，当你能够把自己的内在充实的更好，才有更多爱自己的条件。
努力充实自我的人，不一定够爱自己，但懂得爱自己的人，大部份都懂得好好充实自我。当你能够不断充实自我，就能够让自己变得更好，而你会更喜欢那样的你。
习题四、学会感恩
「成功的人应像柳树一样，愈壮大枝叶就愈下垂、愈谦虚，愈不能忘本，还要有感恩和回馈社会的心。」无论你的生活如何，都要对周遭的人、事、物充满感恩的心。
「当你渴求自己缺乏的事物，你就在低谷里；当你对现况感恩，你就在高峰上！」
练习学会感恩，你的世界才会变得更好，学会知足、学会拥抱你已经拥有的一切，而不是执着于你没有的事物。
习题五、独立练习
「独立」使人不得不面对生活的挑战。每个人都需要练习独立，尤其是在你出了社会以后。当一个人能够独立，就能成为一个完整的人，你不需要在有另外一半的条件下，才能让自己过得很好。
每个人都应该练习成为一个更独立的人，即使没有其他人照顾，自己依然能过得闪闪发亮。
习题六、勇敢做自己
许多幸福又成功的人，它们取得的成就不见得很大，但他们每天都过着自己想过得日子、做自己想做得事，并且勇敢追梦。在人生的课题里，最重要的一件事之一，就是勇敢做自己。
「一个人生命中能达到最了不起的成就，无非就是发现自己，并且勇敢的成为自己。」
做自己与爱自己一样重要，当你能够好好做自己，才有办法爱上原本的自己。
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