民间有这样的传说：“会忘是福”。
会忘且善忘者，怡然自乐、添福添寿。
忘怀，就是以一种自然恬淡之心，忘掉自己过去心中所依恋的事物。如在位时的迎来送往，昔日人缘之间的恩恩怨怨，不管是为工作还是为自己，统统忘却，有道是“好汉不提当年勇”，还给自己一个坦然恬适的心境。
忘病，上了年纪，大都会有点这病那病，这是一种自然规律，关键是要科学地预防和治疗，乐观地对待。80%以上疾病直接或间接与精神心理因素有关。即使是癌症也存在自然消失的几率，奇迹只能发生在精神上没有被压垮的人身上。
忘形，老年人不妨来个“老来俏”，打扮得漂亮潇洒一些，别人看着有活力，自身感觉也舒心，从而消除“人老珠黄”的心态，有益于身心健康。
忘争，乐观豁达，心无纷争，淡泊名利，力求怡然自乐，知足常乐。老年人切勿逞强，欲望不可太高，不可贪得无厌;难以实现的欲望不可强求，得放手时且放手，违反科学规律和社会规律的欲望不可有。
忘愁，“才下眉头，却上心头”，“怎一个'愁’字了得”。自古就有不少多愁善感的悲剧，多愁善感多疾病，对于生活中的忧愁，要善于解脱，让快乐充满心间。
忘气，人生旅途怎么会没有坎坎坷坷，遇到气愤之事，要想得开，忘得掉。
忘怨，几十年的人生旅程，少不了各种恩恩怨怨。要不计较住日的恩怨，遗忘曾经发生过的误会和不快，才能有益于身心健康。
要想长寿，遗忘是宝。生命的轻装从遗忘开始，善忘者添福添寿！
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