快乐和幸福的人生，就像一只蝴蝶，你越是用心去捉捕，它越是飘忽不定，但当我们不再奢望，安静认真的去做自己本份的工作时,它却自动飞过来，停在我们的肩膀上。
也许，这就是告诫我们，人要知足常乐吧。很多人都奢望着幸福降临，却常与幸福失之交臂；很多人都很热爱生命，却不得不向对那些疾病缠身的病人来说,健康就是快乐,健康就是幸福；对于饥饿者来说,温饱就是最大的满足和快乐,管金钱、地位、名誉,权势如何,它并不是获得快乐与幸福的绝对保证，心念才是快乐和幸福与否的关键所在，而天堂、地狱仅在一念之间。
如果心念像太阳一样，无论遇到什么事，都看其光明的一面，那么快乐总会多一点，而“欲望孽生贪欲，快乐源自平和的心地,”物质的进步通常总是刺激更甚的欲望它带来的快乐是短暂的，只有当内心洋溢着快乐知足时，快乐才是真正持久的。
人生短暂，人必须要珍惜自己生命中的每天、每刻、每分、每秒，因为“人生如白驹过隙”，盛年不再来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不待人”，这一刻的你也许就和上一刻的你完全不同。比如，生活中有很多人，他们都还很年轻，对生命有着太多的梦想，可还没来得及去实现，病魔就过早的眷念着不放过他们,使他们不得不向热爱的生命挥别,而活着的我们，是否愿意珍惜生命中的每一天，是否可以多爱自己一点，是否对家人对朋友多一点关心、多一份真诚，是否遇到不如意时，换一种思维方式，对生活多一点宽容？不管多么卑微的生命，都有它存在的价值与意义，何况是万物之灵的人类？人活着就要活得好，更好。“出生是一件很凄惨的事，生活是一件很痛苦的事，死是一件很麻烦的事。”而好死不如赖活”，生而为人真的不容易，要有各种因缘才行。要对赐予你生命又给你生存权利的世界心怀感激。活着就是幸福，活着就应该好好的活，活得好是为自己,不为别人,活得不好问题在自己，不怨别人。而快乐、痛苦、幸福大部分是来自心的感受，没有调适的心态，遇到逆境时，内心要有安身立命的灵水源泉，倘若能随缘度日，只要自觉心安，就能随遇而安，处处皆是海阔天空了，这种精神修养与幸福、快乐知足的领悟能力有着绝对的关联，它无法馈赠、积存，只有靠个人修养与定力去体会。
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