生活,有时候让我们的身心感到很疲惫,所以,我们应该学会释放社会生活给我们的种种压力.学会善待自己，学会悦纳自己、安慰自己.生活中我们总会遇到这样或者那样的不如意,但我们的生活还是要继续,每个人的一生中都难免有缺憾和不如意，也许我们无力改变这个事实，但我们可以改变看待这些事情的态度。不以物喜不以己悲.尤其当我们遭遇工作的不顺,情感的迷茫,婚姻的失败等境遇时,一定要学会把握好自己的心境.
要学会能够正确面对人生的遗憾，要在最短的时间内接受下来。不要纠缠在里面，一遍一遍地问天问地，这样只能加重你的苦痛。你要尽可能地用自己所可以做的事情去弥补这个遗憾。承认现实生活中的不足之处，并通过自己的努力去弥补这种不足生活中会有许多不如意甚至不合理，也许凭我们个人的力量无法改变，但我们却可以改变自己的心情和态度。当一个不幸降临了，最好的办法就是让它尽快过去，这样你才会腾出更多的时间去做更有价值的事情，你才会活得更有效率，才会有好心情。
人一生中有许多的无奈，有许多的不公平，有时候命运不仅不像希望的那样垂青自己，还会不经意地把自己撂在一个并不满意的土坑之中，似乎要把自己的精力白白散发给荒凉的空气，费尽心机花十二分努力才能达到别人花三分功夫达到的境界.一切理想似乎只是梦幻，所有美好都显得那么的遥远。这个时候我们应该用心灵的自语抚慰败北的心灵，给真诚执著的心加上一把劲儿，为屡败屡战的自己大声喝彩.
曾几何时，生命在哀叹声中黯然无光，新的机遇在抱怨中与我们擦肩而过，精力同时光一起怅然流逝。然而这一切不如意的事都构成我们生命的一部分，我们摆脱不了，也推不开。真的，不管处境多难，过得多苦多凄惨，只要我们真正能体会到生命的尊严与来之不易，明白存在的价值，就会油然而生对自己心灵的感动，就会由衷地觉得好好活着是多么的美好，就会理直气壮地善待自己。
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