主题一：自爱
1.我现在已经明白了这一个道理：我必须在别人认可我之前就先认可我自己。我再也不该把自己视为一块垫脚石。
2.我知道我自己的时间和别人的时间同样的宝贵，而且我也知道我不必为了拉下了工作进度而向自己道歉。
3.当我在照顾我自己的时候，我就是在认可我自身的价值。假如我先放弃了自己，那我还要失去更多。
4.不要太勉强自己，我们理应要享受生命中的每时每刻。
5.我知道形成的自己看法并说真话，没有一点错。
6.放弃自己太容易做到了。不容易做到的就是不断地超越自己，做更好的自己。
7.我知道，我相信自己是什么，我就会是什么。我知道我拥有那种力量，那种可以改变自己的力量。
8.我是有价值的存在，我有头脑，我值得别人的爱和尊敬。
9.我不该让早已过去的事情给今天我作一个旁注。
10.我终于意识到这一点：我拥有我这个人所有的品质，而且别人一直都看在眼里。
主题二：作出正确的决定
11.直觉是你在潜意识之中习得的，它确保你同样错误不犯两次。
12.我可以作一个选择，那就是我是唯一一个对自己的生命负责的人。
13.不要被你自己的想法和不作为所困扰，抛开它们，你就能做得更好。我越是能更坦诚地对待自己，我们的人缘也就会变得更好。爱真实的那个自我，而不是带着面具的那个我！
15.跨出微不足道的一小步，就等同于一个大梦想的作为。
16.当我的灵魂迷失了方向时，一个神奇的低语声向我倾诉起了各种可能性，这个时候我就知道我该怎么去做了。
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