一个真正懂得生活的人，一个真正懂得生命真谛的人，他不仅善于把握机遇把握今生，善于享受人生中成功的喜悦，也善于享受人生中寻常的欢乐之事，而且还能达到享受痛苦这样的境界。痛苦越来越多，他享受痛苦越来越强烈；他的生活也越来越多姿多彩，人生的阅历也越来越丰富饱满，生命的质量和张力也越来越大。
愤怒、恐惧、忧伤、妒忌、憎恶和思念是人类心灵特有的痛苦感情，但这种痛感又有着极大的快感。换句话说，一般人在人生道路中遇到挫折、失败，感到痛苦时往往不能自拔，而是越陷越深。做什么都无精打彩，看什么都不顺眼。花不再鲜艳夺目，晴空不再万里无云，山不再葱绿水也不在清澈，人生不再美好如初，爱情不再甜美如昔；一切都似乎暗淡无光，仿佛人生和生命走入了一个狭窄黑暗的长洞。学会享受痛苦，就是要学会从痛苦中超越出来，不再让痛苦支配自己，而是让自己能支配痛苦，从痛苦的生活和经历中获得平静生活中无法获得的心灵宽容、洒脱和丰富多彩。
有这样一故事：有两个人，一个姓吴，一个姓张，从小到大就在一个村庄，而且一起上学，一同工作。不同的是姓吴的十岁时，父亲去世，母亲和姐姐含辛茹苦，供他上学，在他中年时，儿子又溺水而亡，少年丧父，中年丧子，人生两大悲剧在他身上重演；姓张的因父亲是大队干部，后又因工作有成绩而被提拔为副镇长。大学毕业后，姓张的分到学校教书育人，姓吴的分到县委机关工作。按理说姓张的要比姓吴的前程远大得多，可结局却出人意外。姓张的因工作上问题未能如愿得到提拔，委曲痛苦之余，以酒浇愁，变成了个远近闻名的“酒鬼”，雄心壮志不消说起，不到五十岁就去守“青山”去了。而姓吴的通过自己的奋斗，读研读博，后调到省城一所有名的大学工作。谈起往事，这位如今很有名气的吴教授感叹说：感谢生活给我这多的痛苦，让我学会享受和支配痛苦，化痛苦为力量，实现了自己的理想。
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