人活着，就要有勇气面对一切。爱恨，悲喜，苦乐……滚滚红尘，处于不同的环境，接触不同的人，在不同的感受下保持良好的心态，是我们立世的根本。
读书的时候，我羡慕那些已经参加工作的人，他们没有考试的压力又可以领到薪水，选购自己喜欢的东西，多惬意啊；已经参加工作的表哥却说，真羡慕你什么都不用操心，可以无忧无虑地读书啊；城里的人羡慕乡下人可以吃到新鲜的蔬菜水果；乡下人羡慕城里人不用喂猪做家务一身轻松；我们都羡慕别人，都认为自己不如别人，常常会感到苦恼：世界之大，却无我的立足之地。其实是我们不善于调整自己的心态，没有学会在逆境中如何应付。
曾经有一位锦衣玉食的成功人士，在别人为生计犯愁的时候，他却是在为每晚睡不着觉伤脑筋。后来网上一个叫“睡梦连连”的人说可以专门治疗他这种难以入睡的症状。联系后，“睡梦连连”却带他到他所在那个城市的天桥下面睡觉。天桥下面主要是一些靠拣破烂为生的流浪者。当时他很生气，心想自己这么“尊贵”的身体怎么能与流浪汉一起露宿桥头？“睡梦连连”说你反正睡不着，睡一睡又何妨。第一晚，他因为身上带了很多钱睡不踏实，直到天蒙蒙亮他才睡着。第二天他什么都没有带，结果睡得很香。他在天桥下睡了几个晚上后回家竟然睡得很舒服。其实主要原因是他切身感受到了社会最低层人们艰难的生活，相比之下，他还有什么放不开的呢。
调整心态其实就是一道乘法，心态调整好了，幸福就能成倍增长，心态调整不好，只能让痛苦成倍增长。
在菲律滨西部海岸，每年秋天，很多南迁的燕子一旦飞到了海岸和沙滩，就永远地闭上了眼睛。难道它们不能再多飞一会吗，肯定不是。只因为它们的目标就是飞过海岸，它们的心理承受力就是到达海岸。一旦过了海岸，它们的目标达到了，所有的坚持都松懈了。
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