《小窗幽记》中有这样一段话：“清闲无事，坐卧随心，虽粗衣淡饭，但觉一尘不淡；忧患缠身，烦扰奔忙，虽 衣厚味，亦觉万状苦愁。”人生要有一种宁静致远的追求。清闲自在，喜欢坐就坐，喜欢躺就躺，随心所欲，在这种状态下，随然穿的是粗衣，吃的是淡饭，但仍然会觉得心情平静，不会为一些日常凡俗之事而牵挂；相反，那些患得患失，被忧患和烦恼缠身的人，成天奔忙着一些烦忧之事，这些人虽然穿的是华丽的衣服，吃的是山珍海味，也会觉得心中痛苦万状。
清闲自在，坐卧随心，也就是'清心’。从心理学上说，清心就是一种没有'心机’的心理状态。它是与'有心’的生活态度相对的。清心就是不动情绪，不执著，恬淡而自得，根据自己的本真去待人处事。
此，清心从一定意义上说，又是一种生活之道。如果用老子所说的'失道而后德，失德而后仁，失仁而后义’的观点来衡量，清心的人格层次远在德，仁，义之上。它是人生修炼达到神圣功化以后，在生活之道上的反映。清心中孕育着快乐 。人在宁静之中心绪像秋水一样清澈，可以见到心性的本来面貌。在安闲中气度从容不迫。可以认识心性的本原之所在。在淡泊中意念情趣谦和愉悦，可以得到心性的真味。
皆因境由心生，我们的确常常是心情的俘虏， 因此， 把沉重的红尘凡事抛向一边， 学会放松，使心情变得充实、健康、精彩。 “天高任鸟飞，海阔凭鱼跃”， 虽然不一定需要这么清高的境界， 不需要沥沥的豪言壮语，只要能看到蓝蓝的天空和白云， 看到迎风飘舞的树叶，看到外面世界的朋友们， 诚恳亲切的一声声招呼，是多么的一种放松的境界， 这种感觉，非常的实在，虽然他看不见摸不着， 显得平平淡淡，亦是一种心清的境界。
心清则静，心静则清， 人生有所追求，为了实现自己的所求， 尽抛缥缈无定不切实际的浮躁杂念， 抛弃物欲横流的诱惑，达到心清的忘我静态， 不畏生活窘迫，不畏爱情失落， 不畏事业无成，静静所思，在静中寻找着进取之道。 人生旅途漫长而又苦短，流年的轮回， 总是把生命显得那样苍白和无力， 只有把握珍惜现在的分分秒秒， 用理智和向上的理念充实自己， 去看看外面的世界，把自己融入清漪的湖水和煦的南风， 才能使生机充满绿色，才能使生命有所取获。
清心忘我是一种心理平衡。有一句话说得是：生气是拿别人的错误来惩罚自己。“人生不满百岁，常怀千岁忧，”那还有什么快乐而言？我们说的忘记，是记住该记住的，忘记该忘记的，珍惜该珍惜的，放弃该放弃的。常怀一颗善良的心，淳朴的心，明亮的心，审时度势。其实灿烂至极归于平凡，无论个人头顶的花冠何等的妖艳，但终究还是要归隐黄土，一切不必太在意了。清心忘我，追求自然，才是人生一件最开心不过的事。
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