你总是听别人的故事。
你像一个集邮爱好者，一个行走的听筒，一个活在他人世界里的局外人，抑制不住地偷听、旁听以及光明正大地听，收集五花八门、光怪陆离的励志故事。
你看新闻，为在纳斯达克敲钟的阿里巴巴喝彩。上网，为84岁的褚时健拍案叫绝。看书，在名人传记中发现他人闪闪发光的精神品质。路上，饭堂，公交车上，娱乐休闲场所，你随时随地都期望倾听那些属于别人的牛逼哄哄热气腾腾的故事。
你说，人生需要正能量。你说，人生不能缺少鸡血。你说，在前人的引导下，你才能找到人生方向。
听完故事，你内心肿胀，欲望爆棚，几欲拔腿而行，追随牛人脚步而去，可收拢耳朵，抹抹嘴，拍拍屁股，除了耗费时间和收获满满的无营养鸡汤，你依然是你，一个精神上的狂热分子，行动上的残疾人。
你是一个励志故事收集专家，名人经历的人生高峰低谷，你如数家珍，能娓娓道来。你听了无数个故事，却依然演绎不好自己的故事。如果，这些收集故事的时间，用来学习技能，丰富经历，增长知识，修炼内心，你的人生会有多大的改变啊。
其实，你缺的不是励志故事，不是心灵鸡汤，你缺的是对自我的认知、信心和迈开腿的那一小步行动。
加利福利亚大学的查理德。比瑞博士做了一个研究，他发现，那些害怕失败的人往往都是拖延症患者，且都有一套自己的假设理论，认为自己的表现和能力是一种对等关系。
如果他表现好，那么就是有能力，有能力他有成就感。如果，觉得自己的行动无法让自己满意，他就会选择放弃行动或者拖延行动。
比如，一个害怕失败的人，想经商，按王健林的建议，定了先赚1个亿的小目标。在拖延症患者看来，如果努力之后，仍然没能赚到1个亿，那么，就是自己没能力的表现，继而将否定自己存在的价值。为在余生保有对自己的自信乃至自恋，他会选择以不动应万动，至少，如此这般，能让自己相信，自己的潜在能力是出色的，是不可限量的。于是拖延，于是观望，于是终于在无声的瞭望中成了一个有故事的旁观者。
比如，想拥有斯瓦辛格的胸肌、臀大肌，却总睡到日晒三竿，健身成了人生清单上永远都划不去的账。
比如，想在大城市有房有车，过上真正的小资生活，却总放不下小县城的悠闲舒适，于是远方就真的成了远方。
比如，想向心仪已久的男孩告白，却总拉不下脸面，放不下高贵的自尊，于是他就成了别人的他，从此，与已无关，与忧伤有染。
旁观的拖延症患者不愿脱离舒适区是有原因的：
一是对达成目标所需的能力缺乏自信;
二是认定去往目的地的路途会遭遇许多困难，难以应付，可能身败名裂;
三是目光短浅，自觉付出与回报不对等，感受不到意义;
四是自控能力差，易冲动，易分心，易半途而废。
我有一个友人，聪明，情商高，非常爱美，喜欢研究让人变美的一切事物，包括化妆品、服装、美容。为让自己变美，二十五岁，她花光所有积蓄学美妆、美容、色彩学、服装搭配。她说，三十岁之前要开一家美容院，一家化妆培训学校，养条狗，找个爱的男人结婚。
三十岁，她嫁予邻村老李家儿子，生一双娃，养一群鸡鸭鹅，没有美容院，亦无化妆培训学校，连狗和爱的人也省了。她说，那些都是有能力的人才做得来的事，我无文凭、无文化、无恒心、无毅力，太异想天。
我说，你当年能拿所有身价性命去学习，去逐梦，你有资格成为你想成为的人。
她说，那时一时脑热，后来那个不思进取的我，才是真的我。真的我害怕失败，害怕孤独，害怕取经路上实实在在危及生命的妖魔鬼怪。
有一句话是这样说的，你永远都无法叫醒一个装睡的人。
她明明知道，她有能力、有实力、更有时间去逐梦，可一个害怕，就让她吓破了胆，也让我跌碎了眼镜。
美国的简。博克在《拖延心理学》中说：“那些害怕失败的人不愿意加入到竞争中，因为他们害怕被人看出自己的软弱和无能”。
是的，我们很多人都向往财富，却不愿放弃眼前的安逸;我们期盼众人仰慕，却难忍孤寒;我们渴望得到看见彩虹，却不愿在风雨中沾湿半丝半缕。
于是，我们做一个袖手旁观的观众;于是我们满怀期待，却寸步不移;于是我们拖延，在别人的故事里找自己。自说自话，如果我去做，会怎样，如果我当时下决心，现在会怎样，如果我能坚持，一定如何。
改变自我，非励志故事能及，也非鸡汤能及，它必须经由自我观察、自我觉醒，继而自我拯救。
第一，选定目标，且只选一个目标。对于拖延症患者，想做的事太多，本身也是一个大问题。
第二，列步骤，并设定完成时间。比如晨跑，列明起床时间，跑步路线，跑步时长，周期一个月或三个月，并坚守时间期限。
第三，行动。“千里之行，始于足下”，无论目标微小宏大与否，在正确的方向上迈步前行，改变就已发生。
第四，允许休息，杜绝借口。当遇到阻碍，身心疲惫，难以忍受时，可稍事休息，修整再战，切勿为懒惰找借口。
第五，自我奖赏。在预期目标达成之后，奖赏才能发挥最大功效。奖赏是正面激励，可加大重复行为的可能性。
第六，灵活对待目标。放下完美主义的执念，不断修正目标，提醒自己“万事无须完美，做到就行”。
真的勇士，是知道前路漫漫前路多艰，仍含泪坚持奔跑的人。唯有如此，才能在最深的绝望里，遇见最美的风景。
此生，不奢望成为强者，惟愿不负韶华，在该奔跑的日子，学会迎风而动。
END
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