无论做什么事，如能保持一颗宁静的心，就会成功。读书需要有宁静的心，才能对知识进行审问、慎思、明辨的功夫，然后才能有所得。魏朝的管宁和华歆是好朋友，曾经同席读书，碰巧屋外有热闹的车队经过，管宁不为所动，华歆却废书出去看，管宁割席分坐，不与为友。读书时应让内心完全宁静，专心致志。
在马路上无论走路、骑车或开车，都需要有宁静的心，以免发生危险。马路如虎口，危机四伏，我们必须眼观四面，耳听八方，始能机灵的应府可能突如其来的危险，这有赖保持沉着的心境，不能心有旁骛，也不能心浮气躁。
经营事业要有宁静的心。例如，教育人员必须随时保持内心的宁静，才可以指导别人，他的学生才能学会以宁静的心学习。企业或政府内的从业人员，也都需要有宁静的心，才有办法在充满挑战的环境中从容应付，并以卓越的创意与绩效服务顾客，赢得支持。
心中的宁静乃是将心定住在你所处的「那个地方」，并安于那个地方，不朝三暮四，心猿意马，也不因为外物的刺激而波涛汹涌。现在试试看你有的宁静：闭眼、放松、深呼吸数次，把注意力集中在两眉之间，想一想你现在在哪里？正在做什么？动机是什么？能否专心？受到什么干扰，然后微笑一下，告诉自己：「天下没有过不去的难关。」
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