1
不知道你有没有过下面这样的经历？
一直想做一件事，但是觉得自己不可能完成，于是一拖再拖，直到不了了之。但是，想做的那件事又像一根小刺一样，时不时的撩拨一下你的内心，让你又痛又痒。
为什么不愿意去做？因为觉得事情太难，自己无法完成，因此事情一再被搁置。
想做的事没有做，生出深深地挫败感，继而觉得很沮丧，自信心丧失，觉得做任何事情都没有意义。
这种慌乱、脚尖触不到地面的感觉会让人失去踏踏实实的努力，飘在半空中的感觉很不爽，像是有一双手使劲的提着自己，任凭自己再怎样挣扎都挣脱不开！
2
恰巧，前几日和大学时的朋友语音聊天，才知道她在年后从公司辞职，打算考公务员。目前在家学习，向我询问一些考试看书的经验和技巧。
她发来语音：“我听别人说国考很难，行测和申论复习内容又大相径庭。仅仅一个行测就包含5个模块，每一模块又那么多种题型，我都不知道该从何入手。
还有申论，要有深厚的写作功底和政治敏感度，我哪里有这个头脑！
哎，后悔辞职了。这么难考，我肯定考不上了！”
从她的语音里，我能听出来着急，听出来焦躁。更听得出她被自己想象出来的可怕景象吓傻了，吓怂了，吓得再也不想去做事了。
3
听完她的讲述，我沉默了，陷入沉思。
我在一瞬间就想到了自己！然后感觉脸“唰”一下红到耳后根。
我想每天都写文章，然而感觉好难啊！万一被拒稿怎么办？万一没人看怎么办？万一被别人嘲讽怎么办？
我想每周读完一本书，可是书这么厚，我一周能读完吗？然后开始认为自己的意志力太差，不再想翻开书本；
我想每天都跑步5公里，可是我一想：5公里呢，相当于绕着操场跑12圈，天呐，不可能，我会累死的！然后再也没有跑过步。
我问自己：为什么觉得累？还不是因为想的太多，把自己吓怕了，还没开始做就认怂了！
4
日本作家小仓广在《做事的常识》一书中曾经说过：再大的事都是由一点一滴的小事做出来的。深以为然。
小仓广是公司总研董事长，本身已经非常忙碌，却在四年时间内写了20本书并且发表。最开始看到这里的时候，我被惊住了，觉得简直不可能！
可是小仓广用了一个简单的方法就做到了，那就是每天必须要写5页。如果被其他事情耽搁，当天的五页没有写，那么第二天就按照安排好的进度继续写，最后再把空缺的补齐。
按照小仓广的方法，写出一本书这件难事，是不是变得简单而又易于执行多了？
可是，如果让你去写一本书，你会如何应对呢？
写什么内容？怎样打框架？几百页的文字该从何处起笔，以何法结尾？这么多字要写多久啊？写了之后会有出版商出版吗？
我想，按照我们一般人的想法，还没有开始做，这件事已经结束了——被拥堵的想法吓倒，选择了放弃。
再来看看另外一个例子。
新东方创始人俞敏洪的繁忙程度超过90%的人，尽管如此，他还是在3个月之内读完了60本书，涉及历史、哲学、未来发展方向，并且做了30000多字的读书笔记。
如果换做是你，你会怎样做到3个月读完60本书？
我想大多数人想的是：60本？我肯定读不完。30000字的读书笔记，我怎么可能做得到呢？
于是不再想读书这事，甚至一本都没读就放弃了。
但俞敏洪是怎样做的呢？他说自己每天至少要读50页。只这一句话就把万里长城变换成了脚下的一方石块，轻松拿起，垒砖添泥，长城渐露端倪。
60本书就这么被他完成了。
他们在做事前想了那么多吗？没有。他们只是在想怎样把远大的目标拆解成小的、容易实现的目标，然后一步一步的去做，获得成就感。
当脑海的想的没有那么多，很多事情也就变得简单了。
想写文章，那就打开电脑word，先写再说；
想看完一本书，那就打开书本，拿起笔写写画画；
想跑步，那就穿上运动服下楼。
想那么多干嘛！想那么多，除了让你变得又懒又怂，没有其他用处了。
5
以下三个小窍门也许可以帮助你，让你走出因为害怕而不敢去做出努力的困境。
尝试着把目标定的圆满，但只要求自己完成70%
没有谁是可以完美的完成任务的，当把阈值调低30%时，心理压力可以得到放松，让脑袋得到缓冲，继而增加勇气，迈出脚步。
重要的事，做到七八十就算是过关，因为做到这个程度框架就已经被定了下来，接下来就是填充，使其更加饱满。
把目标拆解，细致化、可完成化
过大的目标让人生出恐惧，当目标可量化、易执行化，每做出一步都会得到一个正面反馈，这样的做法才可以有力推进整体的进展。
马拉松运动者在奔跑的路途中，会不断的寻找新的小目标，正是因为如此，才可以在一个又一个小目标完成的情况下，奔向终点。
否则，体力再旺，毅力再好的人，也会被遥远的终点打败。
不要停下来，每天都要有进度
每天做一点的做法容易让人看不到成长，这个时候一定要继续做下去。当到达某一天的时候，你会突然发现质变的到来。
就像在黑暗悠长的隧道里行走，无论如何都走不到尽头，但是还在坚持走。有一天看到了曙光从隧道尽头照射进来。我想那一瞬间，隧道里的人都是飞一般的冲向光明吧！
就像我们在一直走一直走之后，突然看到了胜利一般。那种喜悦的心情溢满心怀，让人忘却之前所有的疲惫和辛苦。
原谅自己一时的懒惰，拍拍手继续走
现在流行的打卡让人习惯于每一天都坚持做一件事，但是终究会有某一天因为意外之事而影响了计划的执行。
这个时候千万不要以完美主义的标准来要求自己，而是应该在接下来的日子里继续做。
比如你想每天都读英语，有两天因为有事情没有完成，那么在第三天继续读。不能因为惯性被打乱就停止。
如果一年有三分之一的时间没有做某件事，那么至少还有244天在做这件事。而一旦停止，就再也做不下去了。
从心理上分析，自信心也是需要积累的。当一件一件的小事被你完成时，自信心会大增，激励你一步一步的走向前，继而在不知不觉中完成一件大事。
当你打开电脑word，当你打开书本，当你穿上运动服下楼时，一切就已经开始了。
给自己一个轻松的头脑，从最简单的事入手。越是巨大的事，越是要从小事做起；越是重要的事情，越是要从细处着手。
当你开始做时，这件事就算开始了。
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