人的一生，在追求目标遭遇挫折、失败，陷入迷茫时，或者功成名就，面对声望、荣耀，感到压力山大时，能否正确地认识自己，释放心理压力，走出困境，需要很大的定力和理智。
为什么有些名人、天才学者在成功的光环下，还要走上绝路?因为人性的弱点虚荣、怯懦、患得、患失、恐惧，占据了他们的心灵。名气越大，众人瞩目越甚，期望值越高。在巨大的压力下，他们为自己暂时无法突破新的高度感到恐惧、忧伤，当失望击败理智时，魔鬼就趁虚而入，悲剧就发生了。
对普通人而言，面对厄运的降临，也会撕心裂肺，欲哭无泪。只有学会自我调节情绪，学会适应多变的人生，学会淡定处世，才能以健康的心理，拥抱生命的精彩。
在我成长的过程中，曾经有过被单位整改待岗的尴尬，面对突如其来的心灵打击，我看不到解脱的希望，找不到前进的方向，一度陷入焦灼、困惑、抑郁的深坑，受尽了痛苦的折磨。
幸运的是，我的一生，交上了不离不弃的书朋友。通过看书思考，我不断反省自己的过往，为自己的失落寻找心理平衡点。我坚信时间是疗伤的良药，是帮助我冷静情绪、排解郁闷、改变心态的命中贵人。
《易经》第二十九卦“坎”告诉我：人在不得志时也要有所作所为，即坚定信念，切忌妄动，力求自保，静待脱险。于是，我通过自己的心理调节，慢慢地，慢慢地熬过了那段悲催的、落寞的岁月。
经历告诉我，只要你心中的希望不灭，意志不倒，一定能熬过黑暗，迎来曙光。那些跨过的坎，受过的伤，终会成为保护你的坚实盔甲。
多年来，我将书的智慧与实践相结合，从中收获了不少人生感悟。我明白了，人生必须经历的艰难困苦，不是你想逃避就可以逃避的。有时候，人与外界的相处，如同树欲静而风不止的无奈。我们只有面对改变不了的事情，用改变自己的心态去适应，换句话说，叫顺其自然，以静制动。
在人际交往中，不要太在乎周边人对你的评说。否则，你会活得很累、很不自在。而当你帮助了别人，不必在乎别人对你是否有回报，自己开心就好。
与朋友共事，要善待朋友，懂得原谅他人的过失，得饶人处且饶人，不要拿别人的错误惩罚自己，保持心理平衡最重要。
在成长过程中，当你做错了事，或者失败了，应该学会反躬自省，吸取教训，不要纠结于曾经的伤痛，学会在冷静中慢慢疗伤，慢慢爬起来，重新策划未来的行程，你将会看到一个全新的自己。
在追逐成功时，要明白成功是无数个小事情的叠加，要一步一个脚印地去完成。我们做过的事、取得的成绩，都蕴藏着两种行为导向一一或是前进的动力，或是前进的阻力。关键是你以怎样的眼光，怎样的心态，怎样的视角去面对它。
当你把成绩当成炫耀自己的资本，或者太在乎它的得失时，它带来的是烦恼和压力，会成为你日后前进的阻力，甚至成为压垮你的最后一根稻草。
当你把成绩作为自己追逐目标过程中的加油站时，成绩会提醒你：加油，这只是万里长征的第一步!你的心态就随之平和，把成绩变成自己继续前进的动力。即便奋斗没有达到设定的目标，你也能在过程中享受开心快乐，让生命之花绽放异彩。
人生在世，若想培养出不在乎外界影响的淡定情怀，而又保持积极向上的好心态，首先要有底气，即专业能力、沟通能力、应变能力、承受能力、创新能力。其次要有自知之明，对自己的实力有一个正确的评估，才能以不变应万变，在无为中收获有为。
人生起起落落很正常，重要的是，不能放弃希望，也不能放弃努力，并且要保持一颗平和的心。
世界发展是无限的，人的能力和精力是有限的，你不可能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一点。所以，不要跟自己较劲，做不到的事情，不要刻意去强求，顺其自然就好。只要放松身心，没准前方就会柳暗花明又一村，快乐永远属于你。
走在人生路，无论失败还是成功，愿你都能用淡定谱写生命的乐章。
热门专题：