人之所以痛苦，是因为追求的东西太多，有太多的放不下。因此，要淡看人生，做最好的自己。
1.学会独处
人难免有心情烦躁的时候，你不知何去何从，看所有的事情都不顺眼，但又不得不面对。所以，你要给自己一段独处的时光。
挤出一点点时间，走上街，随便跳上一辆开往郊野的公交车，找一个人最少的站台下车，走进大自然。找一个有溪水的偏僻角落坐下，听听水流潺潺，看看波光粼粼，亦或是躺在空旷的草地，任由风吹过脸颊，心情信马由缰。这样的时刻，即便孤独，烦躁的心情渐渐排空，再回来，生命是自然的清新。实在没有时间出去走走，那就独坐小楼，闭目养神，只是打个盹的功夫，心便安静了许多。
独处不是绝对的孤独，而是心和世界在对话，让心变得更宽广，把烦躁变成微小的尘埃。
2.适时沉默
有时候，人会被误解或者无端猜忌，你不想解释，所以选择沉默。你无力的解释，只会让情况越来越糟糕，那些误解或者猜忌你的人，以为你真有那么一回事，然后捏造出更多的风言风语。
如果你不说话呢？人家以为你不在乎，也许会变本加厉地中伤你，但最终会不了了之。一个巴掌打不响，没有了对手，所有的争执都毫无意义。
沉默其实是一种心灵的语言，是“此时无声胜有声”的奇妙。
3.懂得宽容
你永远都要宽以待人，即便对方很坏，还伤害过你。你不懂得宽容对方，那么你就会永远惦记着对方，然后把这样的惦记变成仇恨，成为压在胸口的一块大石头，隐隐作痛，寝食不安。
你还要宽容成长中的逆境。那些逆境其实是你成功路上的财富。如果成长的时候，没有遭受一点点波折，那么成年后，遇到困难就唉声叹气，痛苦得不能自拔。在逆境中成长的人，是懂得放下的人。今天放下一点点忧愁，明天就有了进步的空间，就能往前行走一小步。
虽然说，大肚能容天下事，但是再大的度量，如果不放下，就有被填满的一天。所以，宽容众生吧，让生命总是有空间容下新的东西。
4.定格美丽
人生路上总有那么一些美丽的瞬间，即便你是个穷苦的孤儿。
美丽不一定能永远拥有，但只要曾经拥有了，就能一辈子记得，这便是美丽被定格。譬如说：爱情可能不会一帆风顺，那遇到爱或被爱的人，便是一种幸福，是一种美丽的得到。
谁也无法准确地预料明天的事情。眼前一株好端端的花，说不定明天就被风雨打倒了；手边一张彩色的卡纸，说不定明天就不见了……那么，请你好好记住今天的美丽，让美丽永恒，给自己更多美好的回忆。
5.默默努力
要想过得更加快乐，就要加倍付出劳动。每个人的成功背后都有一串奋进不止的故事。
当然，努力不要太张扬。当努力还没有结果的时候，你一张扬就有人嫉妒你了，或者有人就想方设法阻止你的成功了。世界上，并不是所有的人都一心向善，有君子，还有小人。努力的路上，还是绕开小人为好。而绕开小人最好的办法是——默默努力，让生命来一场意想不到的成功。默默努力也是生命的蜕变，是一种跨越式成长，比一般的成功更激动人心，成就也更大一些。
6.偶尔低头
和别人有了冲突，但当时的能力你不一定可以击败对方。如果硬是要来一场殊死搏斗，那彼此都会伤痕累累，而你受伤更加严重一些。这时候，别再逞英雄了，低头一次也无妨。
在高人面前低头，是一种谦卑，是向高人学习的态度。何况，低头间，你还能看到高人的成功背后的努力，得到高人的赏识和指点。在无赖面前的低头，是一种自我保护，当你离开无赖的时候，只要不断努力成长，就能超过无赖，毕竟无赖总是原地踏步走的时候多一些，甚至是在倒退。只有比无赖更强大了，他就会主动俯首称臣。
其实，低头是对生命的一种保护。人要是没有了生命，就什么都没有了。但是不要一辈子低头做人，而是用低头的时间加速成长。
7.单纯一点
人越长大越复杂。但并不是所有的事情都要往复杂的方向去想。譬如说，有陌生人向你问好，你不要用怪怪的眼神看对方，其实对方就是心情愉快，看谁都要问好，要把愉快和大家分享，理由就这么简单。
单纯还是一种哲理。譬如说，和人说话，单纯一点点，假装自己有一些白痴，什么也不懂，也不要戳穿人家的谎言。让别人心情愉悦了，是给自己留一条退路。
世上，最需要单纯的是爱情。遇到爱的人，不要刨根问底要理由，爱往往没有理由。如果你一定要知道理由，往往会让对方知难而退，导致爱情丢失。既然相爱，就好好在一起，彼此信任，即便有时候是一个爱的谎言，也当成真话，因为并不是所有的谎言都是伤害，有时候，恰好是一种爱的保护。
你有你的世界观，我有我的世界观，我不能左右你的思想。但我一定要奉劝你，把生命的起起落落看淡一点，遇到生命的低谷，才不会那么悲伤。
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