我在过去从事教育培训的过程中，曾亲身经历过许多因改变定义而改变一生的例子。
曾有一位年轻漂亮的小姐来参加我们举办的三天二晚的神经语言成功学的训练课程，在报名时是由她的父母陪同而来的。
我第一眼看到她时，她似乎有强烈的不安全感，脸上充满惊惧的表情，对人充满敌意，不愿和任何人交谈，连报名表都是她父母帮她填写的。
在报名时，她父亲曾私下与我交谈，告诉我她曾于二年半前的一个夜里，遭一个朋友强暴。
自此后，她不愿和任何人接触，曾自杀过三次，而且还不断地有自杀的意图，接受过多次心理及精神治疗但都不见好转，而且二年半来她都自己一个人睡觉，从不敢关灯。
我经过私下了解后，发现她对当初所发生的这件事在头脑中做了一些强烈神经连结的定义，她的连结及定义包含：
①自己是肮脏不洁的，而且永远无法消除。
②任何人都是罪恶和不可信赖的，除了父母之外。
③任何与她交谈的人，不论是否认识，都是对她不怀好意的。
④被强暴的女人是个没有用的人，不应活在世上。
而且她还有一个强烈的心锚：每当她处于黑暗时，便会自动想起那一次可怕的经历，并且会不断加强自己上述的那些连结及定义。可想而知，在过去的二年半中，她藉由这些心锚及定义，不断在头脑中重复播放当时的影像，并且不断提醒自己上述的那四项定义。
经过与这位小姐约50分钟的交谈并且使用NAC改变三步骤后，我将她在头脑中对此事件的四项连结的定义转换成：
①过去的那次经历，让她学习到在日后应如何保持自己不再受他人侵犯，同时有更佳的能力来处理人际关系。
②因为此事件的发生，让她有能力将此经验教导予他人，并帮助许多妇女可因此免于遭受此类不幸的事件。
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