现在社会竞争越来越激烈，生计情况越来越艰难，而一小我是自信对一小我是很重要的。只有自信了，你才能面对挑衅与竞争，你对生活和工作才能有一个优越的心态。有些人的性格使自己落空了很多机会，要养成自信的立场，并非嘴上说的那么轻易。自信不然则一种精神面貌，而且也是一小我整小我生观与心理状态的展现。心态对于一小我的自信来说是很重要的，一小我自信必须先从心坎中有一种观念，而且需要你毫不松懈地进行自我练习。也许你会认为自己性格很脆弱，怎么也难以成为一个开朗活泼的人。然则，你不必担心，只要你调剂好自己的心态，就可以改变那样的性格。
*假如你真有那样的盘算，那么本周就能成为你极美好、有益的一周。不过，你要将下列方法用于优化自己的性格，而且将这种习惯持续保持下去。
*在本礼拜里，不管如何，你先要背诵30行诗句要说为什么背诵诗句，因为诗句轻易记住，在背诵诗句时，也可以强化自己性格。
*天天要有一个主题，将留意力集中在这个主题上，时间持续5分钟开始你也许会在心坎里以为自己留意力分散，但你要忍耐着将留意力把思惟集中在一个目标上，但假如天天坚持下去，一个礼拜之内，你的留意力就会获得明显改良。
*请试着一成天不主动和人讲话，只回答别人的提问假如有人和你措辞，请心情愉快的回答他，然后闭上自己的嘴巴。因为沉默能培养你的涵养，培养你的克己能力。
*在前一天晚上设计你一天的活动，按30分钟为一阶段写出第二天的日程表，而且第二天按日程表行动。
*静下心来，回忆你真正认为愉快的工作先把快乐的工作一一写下来，然后尽可能多的陶醉在那些对旧事的回忆之中，真正地体会那些旧事的美好。这样做，开始你也许会认为像个孩子似的，但假如坚持下去，不久就会出现一个新的你。对你来说，对别人来说，你会成为一个加倍意志果断，胸襟宽广，充满人情味的人物。
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