“高三一模”后对于那些考得不理想的同学来说，通常都会出现恨铁不成钢的内疚和焦虑不安的心态，随之而来的就是对未来的复习和考试都失去了信心。须知道，人一焦虑，肯定就阵脚大乱；人一旦失去信心，就像丢了黄金。这是一模后最容易出现的误区，对今后的备考只有百害而无一利。要想改变这种状况，首先必须重新认识自己。
以下自我分析或心理暗示将有助于缓解目前的焦虑和重树信心。
（1）一模幸好还不是高考，这次考试只不过是小试牛刀，早发现问题比迟发现问题更好；
（2）这次考试肯定还不是我的最佳应试水平，我仍有潜力可挖;
（3）空焦虑并不能解决问题，与其焦虑倒不如脚踏实地重新开始；
（4）我就是我，我不能盲目和好的同学比较。
我坚信，功夫不负有心人，只要我努力尝试，就肯定对我有利。
当然，有了正确的认识后还得拿出具体的行动。在短期内最有效的办法就是尽快转移自己过分关注一模成绩的注意力，重新制订一个符合自己实际的可操作的计划。每天都能对号入座，只要自己一坐下来，就知道自己该干什么。只要每天都能落实计划的话，就等于向自己的奋斗目标迈进了一步。这样一来，一是过得踏实，二是复习也够落实，三是步伐更坚实。只要坚持下去，情况就一定会有改观。到那时，你就会发觉自己已经踏上了一个新的平台，因此就有信心踏上一个更高的平台了。那么，最后的胜利就是属于你的了。
总而言之，备考心态影响复习状态，复习状态将决定应试状态。信心好比黄金，心态决定成败。信心加平常心再加一点耐心，考试结果就一定会令你开心！
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