蒋勋说：人大概到最后才会懂得，重要的不是要什么，而是不要什么。事实上，让自己适时而及时地说“不”，无论是对婚姻还是对生活，真的非常重要。
老公因为工作开展需要去学校招生部“实习”，招生部都是女性，他刚去办公室有位女员工就和他吐槽，先是问你的工资每月都交吗？留给自己多少零花钱？你们家谁负责买东西？老公这种话少的男人只有实话实说，工资交老婆；自己不留零花钱，因为自己不需要；家里多数东西都是他负责买。那女员工很吃惊，你有钱吗?老公说我用信用卡。她不解追问，谁还?老公说：我老婆还啊。她十分感叹，还能这样？你家真好啊，我家老公什么都不管，大事小事都得我操心，上完班家里还有一堆事等着我处理。我想这是不少职业女性都遇到过或正在遇到的烦恼。
自己每天忙到累死，而她们的老公却每天活得像个大爷。原本两个人都有工作，下了班，家里的一切事情包括家务应该夫妻两人共同承担才是。你要问为什么不要求老公帮着做点什么？我们有些无奈地告诉你，她知道老公的习性，即便说了，也没有效果，何必多说？说多了还生一肚子气！
可是，你不说他不一定知道你的辛苦，即便他是很懒惰的人，也有必要告知他你的心情和对他的期盼，他必须知道，你每天上班也很辛苦，回到家连轴转更是吃不消，何况做家务本不是女人的专利。如果你不屑勇敢表露心声，别人还以为你习以为常，甚至乐意为之，自然难免乐享其成。但是这种状态长久了，对婚姻真的没影响吗？对家庭真的好吗？
我在家分工明确，我做饭他刷碗；我提出去哪玩，他做路书并开车带我们去，我负责住宿景点门票，照顾一家人食宿；我打算装修房子，他负责联系工人，买料，我负责监工，做细节要求。我想买什么，提前给他做计划，他负责在网上购买，薅羊毛，低价买好货，买完之后夸赞一句，老公买的东西真是又便宜又好，他就很开心。人们都问我怎么不上班？她们觉得高学历做全职妈妈太浪费，而我不这样认为，孩子的教育是家庭重中之重，父母做的一切努力都是为了孩子能有一个幸福人生。而我这样做并没有问题。选择了一种生活就意味着拒绝另一种生活。
现在有很多财务自由的大龄女性，她们漂亮地单身着；幸福地恋爱；享受着生命。一个做网媒的好友Y，现在也算小有名气。她说一个人生活自在又丰富，如果有个值得她爱的人进入她的生活，会坦然接受，但在此之前并不会妥协于任何形式的催婚，不管是父母还是七姑八姨或好事者的闲言碎语。
她说她清楚好事的三姑六婆心理，倘若你一个人生活得挺艰辛，他们的闲言碎语里会多了怜悯的成分，而这些怜悯是带有轻视的色彩，是一种他们所信奉的价值观对你不肯服从大众价值观施加的轻视。
一个人生活不是他们观念的支撑点，一个人无法生活得很好才是他们观念的真正支撑点。他们觉得一个女孩子不找个人依靠会过得很苦，老无所依，但你让他们看到一个人也活得富足又自在，这部分闲言碎语的色彩也就不那么突出了，没那么能刺激你的神经。
她说，做出这样的选择光有一颗强大的内心还不够，还必须元气满满地努力赚钱。要想捍卫自己选择的自由，稳定的经济基础是重要的一部分。它足以让自己对抗来自生活的重压，突如其来的变故、病痛、磨难的准备，这需要一笔金钱，有一定的经济基础把自己照顾好，这是其一。
然后来自的父母担心焦虑。她每年定期开车带着父母出去旅游，给父母买东西，让父母知道她一个人生活条件也不差。父母从一开始为她的终身大事焦灼，到后来也慢慢理解和放心了。一个人照样能生活得很好，并超出父母的预期，他们就会宽心不少，施加在自己身上的压力也会减少。父母的爱有时是压力，有时也是动力，有时是一份安心。
她是我最佩服的一位朋友，很清楚自己想要的东西，为此不断追求，一直不断强大自己说不的能力。
一个自信内心强大的人，才更能说“不”。现实中类似的玛丽苏并不多，大多数人很普通，做着日日重复的工作，面对人情往来，人际关系，常陷入焦灼。好比朋友同事，生活习惯不同，做事情路子不对，虽不至于利益关系，还觉得一个公司，朋友聚会低头不见抬头见，说多了徒增尴尬。可不说，自己会如鲠在喉。朋友问：“我真的很讨厌他不把自己当外人，自来熟的样子，到底要怎么办才好？”我问她为什么不真实地表达自己的态度，哪怕是别人会有不开心，也比含混不清让自己难过强。实话实说看似尴尬，实则反而让每个人都会感到平和自在。
对不喜欢的人或事勇敢说“不”，然后，“你在我的‘不’前止步，我在你的‘不’前驻足，不过界，不逾矩，不打扰”。只要做到这一点，很多人心里郁结的烦恼会自然而然少了很多。
也许在生活的磨砺中，基于一些原因，我们会被迫或不得已要去讨好或奉承别人，有些要求也实在不好拒绝。但不管怎样，你要让自己保留说“不”的能力，活得更自由些，就先让自己强大起来。
也许一人做一件事坚持了一年，别人会说他努力了；而他坚持了十年，别人会佩服他，这个人好牛，因为很多人的十年都被白白浪费了，你的这种坚持，就是能力的体现，拒绝的底气。
大海涨潮的时候，很多东西都会争先冲到浪尖，但潮水终会退去，蜂拥而至的一切也会随下一波浪潮而去。你要告诉自己，听从内心，坚持做自己，莫要被左右冲散。待到浪潮退去后，那个清汤挂面的你，不再追随别人的潮涨潮落，自有一片空间。
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