有一个中年人，年轻时追求的家庭事业都有了基础，但是却觉得生命空虚，感到彷徨而无奈，而且这种情况日渐严重，到后来不得不去看医生。
医生听完了他的陈诉，说：「我开几个处方给你试试！」于是开了四帖药放在药袋里，对他说：「你明天九点钟以前独自到海边去，不要带报纸杂志，不要听广播，到了海边，分别再九点、十二点、三点和五点，依序各服用一帖药，你的病就可以治愈了。」
那位中年人半信半疑，但第二天还是依照医生的嘱咐来到海边，一走进海边，尤其在清晨，看到广大的海，心情为之开朗。九点正，他打开第一帖药服用，里面没有药，只写了两个字「谛听」。他真的坐下来谛听风的声音、海浪的声音，甚至听到自己心跳的节拍与大自然节奏合在一起。他已经很多年没有如此安静的坐下来听，因此感觉到身心都得到了清洗。
到了中午，他打开第二个处方，上面写着「回忆」两字。他开始从谛听外界的声音转回来，回想起自己童年到少年的无忧快乐，想到青年时期创业的艰困，想到父母的慈爱，兄弟朋友的友谊，生命的力量与热情重新从他的内在燃烧起来。
下午三点，他打开第三帖药，上面写着「检讨你的动机」。他仔细地想起早年创业的时候，是为了服务人群、热诚地工作，等到事业有成了，则只顾赚钱，失去了经营事业的喜悦，为了自身利益，则失去了对别人的关怀，想到这里，他已深有所悟。
到了黄昏的时候，他打开最后的处方，上面写着「把烦恼写在沙滩上」。他走到离海最近的沙滩，写下「烦恼」两个字，一波海浪，立即淹没了他的烦恼，洗得沙上一片平坦。
在这个故事中的中年人，他是甚么样的人？可有类似的人曾出现在你身边？医生开的四个处方「谛听、回忆、检讨你的动机、把烦恼写在沙滩上」，对这位中年人代表甚么意义？你会如何诠释这四个处方呢？甚么时候你曾「谛听」过你自己？那是多久以前的事了？甚么时候你会回忆？又甚么时候你会检讨你的动机？你在从事现在工作的初衷是甚么？你有哪些烦恼？你是如何放下烦恼的？
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