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所谓的善良和高情商,可能只是讨好型人格

时间:2021-08-23 04:01:02   来源:文章阅读网  作者:网络整理  点击数:33    

很多人都觉得善良和高情商的人很好相处,但是不知道的是可能对方只是讨好型人格罢了,其实很多讨好型人格的人也都有着自己的烦恼,接下来就请大家随小编一起来看这篇文章吧。

近来无事,二刷《奇葩大会第二季》,看到蒋方舟自愈讨好型人格那一期,不由自主地联想到了曾经的自己。

感慨之余,就想和大家聊聊关于这种性格倾向的那些事儿。

讨好型人格,在心理学术语上又称为迎合型人格,或取悦型人格,通俗来讲就是我们平常所说的“好好先生”。

先说说我自己的故事吧,我曾经也是一个深陷于讨好型人格大坑中的苦命孩子。顺从,懂事,好脾气,这些标签跟随着我从小到大。

从不与人争执,不敢表达内心的真实想法,不肯吐露自己的好恶,对别人say no 困难,做什么事都要先考虑一下别人会怎么想怎么看,甚至于对待包括父母在内的最亲近的人,我也做不到坚持自我。

当周围的人和我说什么事儿,我都是一个反应,那就是认同。

曾有人说喜欢和我做朋友,是因为我善良,情商高,和我在一起很舒服。

我几乎信以为真,但矛盾的内心告诉我,其实我过的并不快乐

比如,自己计划好了当天要做的事情。

这时,如果朋友打来电话对我说,鱼丸,你陪我去看电影吧,最近刚刚上映的科幻大片......

我会不假思索地说:好啊。

尽管我不喜欢科幻片,尽管我还有自己的事情要做,尽管我内心翻江倒海的不愿意,但我就是没办法让自己说不。

因为我不会表达自己的真实情绪,太在意别人的想法,害怕让别人不高兴。

记得上大学那会儿,有一次,白天没课,我外出办事儿不在寝室。

等晚上回来的时候,发现自己的床栏上晾着一条洗过的湿漉漉的毯子,毯子上的水已经浸湿了我的床褥。

我知道那条毯子是对床舍友的,我很气愤她的所作所为。

但我就是不敢质问,不敢指责,甚至都不敢表现出生气来。

最后我只是默默的将她毯子挂到了阳台的晾衣杆上,然后趴在被窝里流眼泪

那年冬天特别冷,被浸湿的床铺冻得我直哆嗦。

诸如此类的事儿在我人生过往的二十几年中,比比皆是。

直到三年前的一天,我在一本心理学书籍上看到了“讨好型人格”这个词,那一刻,我感觉到自己秉持多年的某种价值观突然坍塌了。

原来我自己并不是多温顺良善,而只是为了让别人喜欢自己,一直在或主动、或被动地迎合别人。

再说那个“别人家的孩子”——年少成名的蒋方舟,她是怎么发现自己具有讨好型人格的呢?

起因是朋友问她:你有没有和一个人产生过真实的联系?而所谓真实的联系就是你可以和他吵架,甚至可以把自己最不堪的那一面展现给他。

蒋方舟认真思索后,给出的答案是:没有。

她说,自己并不是情商特别高,或者是特别懂事儿,或者是特别善于包容,而是自己根本不会想去和任何人产生冲突,哪怕是在最亲密的两性关系之间也做不到。

也就在那时,她发现了自己为人处事都是有讨好倾向的。

回顾自己的成长历程,她着发生在自己身上的一件件小事举例,认为自己一直在过度关注别人对自己的看法,努力且违心地去迎合别人的期待,很多时候,竟连自己的原则和底线都不顾了。

“我因为太希望别人喜欢自己了,而成了一个谄媚的人。”蒋方舟如是说。

表达真实的想法,做真实的自己,似乎成了一件可望而不可即的事情。

蒋方舟在节目中的分享引起了一众网友的共鸣,很多人纷纷表示中枪。

其实无论名人也好,普通人也罢,“讨好型人格”是普遍存在的,它在你看不见摸不着的地方一点点侵蚀着我们的正常生活

那么问题来了,这种性格的养成,是什么原因导致的,根源又是什么呢?

国内外心理学家们归纳总结了不同的可能性,但殊途同归的是,他们都把根源指向了原生家庭。

更有心理学家认为,父母本身就是讨好型人格,或者控制欲过强的父母,容易塑造出讨好型人格的孩子。

大部分拥有“讨好型人格”特质的人,在儿童时期都缺少从父母那里获得的无条件的爱。

他们从自己的感觉出发,不管事实是怎样的,总觉得只有迎合父母亲人,父母亲人才会疼爱他们。

这往往导致他们长大成人后将此思维延伸,内心是渴望通过讨好别人,来获取别人对自己的认可,喜欢,进而确认自己是值得被爱的。

一味地迎合别人,却往往会弄丢了真实的自己。

如果现在的你和当初的我一样,已经认识到这种不健康的心里倾向对自己的不良影响,那你就该着手考虑解决问题了。

首先也是最重要的一点,你要认识到,别人对自己是否真正的认可和喜欢,取决于你自己的价值和能力,而不是因为你的讨好。

坚定的相信自己生来就是值得被爱的,而不是一定要做一些事情才行。

与其战战兢兢地取悦于人,不如将时间和精力用于提升自己的外在能力和内在价值。

其次,做任何事情的时候,不要先去考虑别人的想法和评价,不要让幻想出的别人的感受和目光打倒。

取而代之,要先思考自己为什么要做这件事,想达到怎样的效果,自己能有怎样的提升。

学会尊重自己合理的欲望、诉求和意愿。走出舒适区,捍卫自己拥有幸福的权利,对挑战自己原则和底线的人和事,坚决说不。

再次,在日常生活中与人交流的时候,放慢速度,让自己有时间思考和选择。

问问自己的内心,我是真的这样认为的吗?我是不是在习惯性讨好别人?

如果是,那立刻对自己喊停。久而久之,讨好型的人格自会慢慢治愈。

最后,如果你有充足的时间的话,可以像蒋方舟一样,一个人去一个陌生的地方,过一段没有人际关系枷锁的时光

真正的放空自己后,才能看清楚自己的内心。

自由自在的生活会让你意识到,人生短暂,什么值得做,什么又不值得做。

待你归来,或许就会明白自己真正应该去追求的东西了。

末了,把蒋方舟的这段话送给在人生路上不断前行的你:

“真正能够欣赏到你的人,永远欣赏的是你骄傲的样子,而不是你故作谦卑和讨喜的样子。”

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