在我们的内心总会出现一个声音：我原本可以更好的，我拥有的应该更多，这个世界不公平！并且，这个声音还会给你一系列支持这个说法的理由：某某跟你同样工作，可他的工资却比你多；某某根本不如你，可他过的生活比你好；某某长得比你差远了，可她嫁得比你好……于是，某些怨恨、不满的情绪在你的内心形成阴霾，时不时影响你生活的阳光，就如现在城市中的阴霾一样，久久不散去，每天影响你的生活质量。
可是，这些阴霾是哪里来的呢？外界？他人制造的？其实，无论是城市中的阴霾，还是我们内心的阴霾，都是我们自己制造的。
对这些，我们必须保持觉醒，看到我们生活的负能量、负情绪，及生活的迷雾，都是我们内心的某些不自觉的错觉造成的。
想想看，某人跟你一样工作，却比你工资多，若你只看到他的工资不应该比你多，你的工资应该比他多，那么，你就是被自己的错觉所陷害了。要知道，世间所有一切存在，都是能量的转换，一个事件发生，必然有相应的能量积累，然后促成那个发生。也就是说，一个看似跟你一样工作的人拿了比你多的工资，背后一定有你没看到的，他比你做得好的地方，促成这个结果。比如，他工作的感觉，让领导更舒服；他在你不知道的时候，还做了更多的付出；他为人处世不错……总之，每个发生，必有其缘由。
我们因为缺少觉察，最容易被误导的错觉就是：我们总看到自己的“应该”，看到他人和外界的“不应该”；我们总是认为自己应该比他人更受重视、过更好的生活；我们总是放大自己的付出和优点，淡化自己的不足，同时淡化他人的付出和优点，并且放大他人的不足。于是，在这样的思维错觉中，我们一次次被误导，使原本平静的生活陷入痛苦的泥潭。
事实上，只要我们能对自己的生命全局保持觉察，就能透过错觉的迷雾，发现真相，找到通向幸福的路途。当你能意识到很多痛苦源于一个叫“应该”的错觉，便能很轻松地突破那些阴霾的世界。
想想看，什么是“应该”？什么是“我应该得到更多”，“我应该比他人好”？
我们只所以产生这种错觉，是因为，我们想到“应该”的时候，因为缺少觉察，而只停留在表面，没有更进一步。当我们能更进一步，就能看得更清楚。
比如，当我们看到某人同样工作，比我们得到薪水更多，我们想：“他凭什么比我薪水高？我应该比他高才对啊？”，然后，保持觉察，不要就此停止，被错觉误导，而是更进一步想：“是的，我认为，我应该比他薪水高才对，所以，我应该去看看他是通过怎样的方式达成这样的结果的，我应试学习他的长处，比他做得更好！”当，我们能前进到这一步，便能轻松突破错觉的封锁，看到光明的路途。
然而，如果我们仅仅到这一步，还是不够。我们可能会陷入了另一个错觉的误导：我们不停地看到“应该”，然后，不停地努力超越，以便达成这个“应该”，把自己陷入不停奔波、不停应付的处境。这就是又一个“应该更好”的错觉陷阱。
所以，我们还必须更进一步，突破这第二层错觉。我们发现，第一层错觉的“应该”是仅仅停留于问题，而且，完全向外求，于是带来烦恼；前进到第二层错觉，我们有了一些觉察，看到问题，并且向自己处找到改善的途径。那么，再进一步，第三层，就是完全向内，通过生命全局的觉察，找到内在的暗点，加以改善，从而，把一个问题转化为帮助自己成长的力量。
想想看，你总认为你“应该”比别人好，但，为什么，你就一定要“应该”比别人好呢？如果我们每个人都这样“应该”，可能吗？每个人都“应该”比别人好，结果是什么？没有人比他人更好！所以说，这个“应该”的存在，本就只是一个错觉，是一个谬误，我们需要放下它。当我们看到这个问题本身就是一个错觉，觉察到你在乎的那个东西，那个让你烦恼痛苦的问题本身就是一个错觉和谬误，你自然就释然了。
就如，在一次音乐会上，进场时，你无意间撞到了一位女子，赶忙道歉，那位女子看了你一眼，给了你一个微笑。而在音乐会场中，她就坐在你前排，整个音乐会过程中，她回头看了你八九次。音乐会结束后，你非常难忘，认为那位女子一定喜欢你。于是，你朝思暮想，茶饭不香，想尽办法与她联系，整个几个月，也没什么进展。你痛苦后悔，没有当时及时取得她的联系方式，后悔当她向你微笑的时候，你没有跟她说话……你把自己弄得痛苦无尽。
可是，事实却是，当你撞到那位女子时，她虽然微笑，却对你心生不悦，只是出于礼貌给出一个微笑。而在音乐会过程中，她回头看了你很多次是因为，当她无意间回头，发现那个撞了她的人恰好坐在她后面，并且在盯着她看，她有点紧张，后来，她不自觉地回头，每次都看到你在盯着她，她更不安，感觉你不是什么好人。于是，她的整个音乐会都没认真听，结束后，快速离开，怕被你这个不怀好意的人纠缠。
看到了吗？当你了解真实的情况，你心中原来所谓的那点“她喜欢你”，你心中的那点遐想，还有你心中那些单相思的痛苦，是否立刻不存在了？
所以，我们总是被他人的事件影响情绪，不是他人、外界的问题，而恰恰是因为我们自己的错觉造成的。而使所有错觉大摇大摆把我们招摇撞骗的，不是其它，就是因为我们内心少了对于自我生命全局的觉察。因为缺少觉察，看不清真相，于是被错觉欺骗，拉入痛苦的深渊。
是的，每件事发生都必有其缘由。你在音乐会上遇到那个女子，并且生出那样的事件，也是有缘由的。如果，你能时时保持对自我生命全局的觉察，就会知道，为什么会被自己的错觉误导。你知道，因为你休闲时间，不是打游戏，就是在家中看言情小说，或者在网上看言情剧，你从来不主动与外界产生联系，沉浸在自己的世界之中。是的，你没有女朋友。可你从来都不去找，不去与人接触，你怎么可能遇到喜欢你的女子呢？你整天想象着一切……当你能觉察到这一切，当那天发生那件事，你就能明智地懂得，不过是自己的想象而已。同时，你也能明白，自己应该改善自己，使自己更好，使自己多与外界接触。能明白到，音乐会的事件，不过是上天通过她来提醒你，你应该走出自己的世界，敞开自己的世界，与外界接触，你才能遇到真正喜欢你的人，找到自己的幸福归宿。
而对于那个女子来说，她必须觉察到，自己遇到这样一个“不怀好意”，让自己不安的人，也不是偶然，或者自己倒霉，事件与他人无关，只是上天通过这件事这个人来提醒她自己内在的不安，提醒她要注意自己的言行念思，消除欺骗、隐瞒、怨恨的负能量。
所有的一切发生，必有其缘由，所有的一切发生，都是帮助我们更好。只要我们保持对自己生命全局地觉察，透过这一觉察，看清那些误导我们的错觉，从而，突破生命烦恼与痛苦的迷雾，找到内在阳光的世界。
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