“知足”最早出自《老子》的“知足不辱”，就是说人对自己的名利、地位要知道满足，常怀知足之心，知足才不致受屈辱。人要得到快乐与幸福，关键要具有一种乐观的心态。知足常乐正是当代人和当代社会的根本需求。
中国古代哲人的一句话所说的那样：知足常足，终身不辱。知止常止，终身不耻。这个常止，不是长止。有进才有止，但并非止于止而无进，无进则无“常止”之说了。所以不要以为这里的止是“止而不前”的意思。知足亦然。我们看到一个是“常足”常，是经常的意思，是一种不断的、延续连绵的过程，是一个循环的，用现代的话说，应该可以叫做持续性的。
在当今物欲横流，人们对生活满意感、幸福感指数下降，道德水平降低，心灵倍感困惑的社会背景下，如何拥有、运用心态启迪心智的心灵？告诉人们如何达到深刻而不浮躁，谦和而不气馁，自信而不亲和，实现自我心境和谐，达到人与人，人与社会和谐的境地。
其实，每个人认真想一想，我们的生活还是蛮不错的，只不过是我们看到有人比我们生活过得好，心里就不平衡了，就有牢骚和怨言；自己没有本事，就怨天怨地怨父母，但真正懂得知足的人，却很少有怨言，总是默默地追求着，快乐地生活着。一切行为适中、折衷为宜，不能什么也不追求，也不要过分追求，凡事讲究个“度”。
实践证明∶一个人知道满足，心里就时常是快乐的、达观的，有利于身心健康。相反，贪得无厌，不知满足，就会时时感到焦虑不安，甚至是痛苦不堪。说到底人的一生颇似一部文艺作品，既有高潮的精彩华章，也有委婉徘徊的曲折坎坷，关键是看怎样对待？一个人心态好，世界上一切都变得很美好。有些人怨天尤人，埋怨自己没出生在一个好的家庭；怨恨自己运气不好，做什么事都不顺。
那么，人生拥有一颗知足之心的人怎样运用知足心态启迪人生的心灵呢？个人理解认为主要有以下六点：
拥有一颗知足之心的人，应保持一份淡定的心境。一个人的自信心来自内心的淡定与坦然。“仁者不忧，智者不惑，勇者不惧”，内心的强大可以化解生命中很多很多遗憾。一个内心淡定的人，懂得选择，学会放弃，经得住诱惑，耐得住寂寞，才能获得心灵的笃定和超然，智慧便会在淡定中悄然降临。平淡对待得失，冷眼看尽繁华，顺达时不张狂，失意时不消沉。人应该知足，承认和满足现状不失为一种自我解脱的方式。知足者想问题、做事情能够顺其自然，在知足的乐观和平静中，认真洞察取得的成功，总结经验，而后乐于进取，乐于开拓，为将来取得更大的成功鼓足信心，做好充分的准备。知足常乐，是个人永远的精神追求。在于良好的知足，有的人在乎更多更好的，却没发现自己已经有了很多了，那些物质上的要求，在看来是那么的渺小。淡定不是一种消极的生活态度，而足一种积极的处世哲学。深思熟虑后能扬长避短，内省自知后能进退若谷。人生需要淡定，用淡定抵制寂寞，用淡定击退浮躁。淡定的人，不在乎太多的身外之物，而是执着于自己脚下的路。
拥有一颗知足之心的人，应保持一颗乐观的心态。人的心情好了看着什么都顺眼，做起什么事都顺心。如果每天都能保持一份好心情，那么，每天都是快乐和充实的。乐观的人对于人生乐趣会分为好多种，悲观的人对于人生乐趣只有一种，什么样的心态就会什么样去看待人生的乐趣，人生不能够改变我们，而是我们去改变人生。每天微笑一下，提高一下心情指数，不要想太多了。应该做一些自己喜欢做的事情，就不会想很多了。有时候想太多，受伤的还是自己，所以，许多方面不要想太多了。人活在这个世界上，深吸一口气，过去的就让它过去吧。能知足，就能够在对待生活中的困难时，也会泰然处之。知足常乐，在烦躁与喧嚣中，会过滤掉压抑与沉闷，沉淀一种默契与亲善。一个人如果知道满足就会感到永远快乐。人的心态度决定一切，积极心态能催人奋进、锐意进取，激励斗志、战胜困难与挫折，能使人勤奋执着地对待事业，快乐阳光地对待生活。
拥有一颗知足之心的人，应保持一份快乐的心神。人生有得必有失去。草民有草民的自由，贵人有贵人的苦恼。不必高官厚禄，也不必堆金积玉。确实，人的出生有贫富，能力有大小，但生活快乐不快乐，知足不知足就要看每个人自己了。每个人都应该有自己的理念，不应去充满幻想。要通过不懈的努力，创造属于自己美好的生活。可千万别让幻想无止境的充斥自己的头脑，想入非非，无所事事，是做不好任何事的。如果人实在要生活在幻想里，又对生活永不满足，那我说你就活得太累了。乐观的人对于人生乐趣会分为好多种，悲观的人对于人生乐趣只有一种，什么样的心态就会什么样去看待人生的乐趣，人生不能够改变我们，而是我们去改变人生，对于乐趣，应该调整好心态，比如心情受到压抑的时候可以出去旅游，赚钱也是人生的一种乐趣，相信没有人会不喜欢赚钱的吧。偶尔可以去做一些有意义的事情，比如养宠物，有条件的话可以捐钱给灾区的孤儿们上学等等。快乐是一种心理感受。要不要快乐由你自己决定。
拥有一颗知足之心的人，应保持一片满足的心理。知足就是以理性的心态为基础。在现实生活中，人往往总在考虑自己并未得到的东西，而忽略已经拥有的东西和不切实际的目标，已达到欲望的满足。不知足导致人们往往会用不正当不符合伦理的手段达到人们欲望的短暂满足，而由此给人们带来的巨大精神压力和不良的社会效应也并不会带来“常乐”，这正是因为没有适可而止的精神和知足常乐的心态而造成的。“比上不足，比下有余”永远是最好的心态，有了这种心态就能做到心境平和知足常乐。人有了满足的心，才会有知足的心。每个人都要有知足的心，或许你的生活贫困，生存环境恶劣，也或许你的生活富裕，环境优美，都要有知足的心，人活着，就是福气，就要知足，有了知足的心才会有快乐，俗话说得好：“知足常乐”，佛经云：“知足人是圣贤”。所以，人人都要知足，知足是福报，珍惜福报；知足是快乐，要珍惜快乐。
拥有一颗知足之心的人，应保持一种助人的心灵。助人为乐，助人乃快乐之本，孟子说：君子有三乐，凡夫俗子也要有自己的快乐，知足常乐，助人为乐，自得其乐，如若不行人还可以苦中作乐。助人为乐，这是人生最大的快乐。助人，在帮助人的过程中，净化灵魂、升华人格，所以助人是人生最大的快乐。人生在世上不过短短几十年时间，在力所能及的条件下，为他人和社会多做好事、善事，可使我们的精神世界变得丰满充实，人生会更有价值，也会给自己的身心带来了快乐和健康。短短几十年的人生旅途，往往是悲喜交集，曰人生苦短，如历史长河，流星一闪，要及时行乐。一个人只有当他自己觉得知足的时候，那才是幸福的；相反自己不觉得快乐。
拥有一颗知足之心的人，应保持保持一个平衡的心情。做知足的人，应保持一个平衡的心情。容易满足的人、就会每天沉静再快乐之中、欲望的追求少点，攀比的心态少点，知足的心理多点心态平衡点，根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情。改变能改变的，接受不能改变的。一个贪得无厌的人，既使拥有再多的财富、再高的地位，总是不满足，生活没有幸福感；而知足者，却能在极为简单的物质条件中，得到满足和快乐。一首歌的词唱得好：知足为福，无欲则怡。德比于高，欲比于低。廉者乐乐，贪者戚戚。智者悟之，不以物役。一个人知道满足，心里就时常是快乐的、达观的，有利于身心健康。相反，贪得无厌，不知满足，就会时时感到焦虑不安，甚至是痛苦不堪。
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