健康的人生必须有一个好的心情，生活没有一个好的心态，日子就像被乌云所笼罩，因此，不能让心情忧郁。心灵，需要阳光。
有权威的专家曾经做过试验，人在生气的时候身体生理上会发生强烈的反应，新陈代谢会发生紊乱，体内会产生大量毒素。所以经常生气或者没有一个好的心情，身体很难健康，亦不能长寿。
然而，在现实生活中，许多人总是被事业爱情和家庭的繁琐，而产生一些抑郁的情绪，想要有快乐幸福的人生，就要保持好心情。
人的这一生，想拥有的总是太多。如果仔细的去思考，赤裸裸的来到这繁华的红尘，到最后什么也带不走，一切都是浮云。人生最无奈的就是宿命的安排，很多的时候总是谋事在人，成事在天，你完美的计划会在偶然的变划中流产，与其强求，不如顺其自然。
但是，不能让命运影响我们快乐，用一份坦然来让心灵沐浴阳光。美满的爱情能使生活更加温馨，夫妻之间应该互相理解和包容，不能让那些鸡毛蒜皮的小事破坏夫妻的情感，使双方的心灵蒙上阴影，要用一种情怀让心扉敞开，用阳光的心态来滋润情感。对待生活，要保持一种童年时代的好奇感，懂得欣赏那些美好的事物，懂得珍惜那些拥有的一切。学会聆听别人意见和建议，知道尊重和善待他人，挖掘身边的一些乐趣和幽默，让生活充满阳光。
如果心中总是充满怨恨，那是愚昧的行为，只有在心中播下快乐的种子，在阳光下开出花朵，生活才能在惬意中陶醉。只有让心情保持喜悦，内心始终充满阳光，人生才能在愉悦中享受美好。
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