有哲人说，猜忌是一剂毒药。它的药性就在于，让人瞬间泯灭人性和人伦常情。猜忌的结果会导致仇恨，而仇恨占据心胸并肆意膨胀的结果只能是人性的彻底泯灭，这其中还包括人伦常情的彻底颠覆，让一个理智的人完全变得疯狂。
从这个角度来看，猜忌是人性中的弱点，是人心理上的一个严重缺陷。一个人如果活在猜忌中，就会乱了心智，进而影响判断能力，迷失自我，做出一些荒唐、无厘头的糊涂事，最终给自己的人生造成不必要的麻烦。
就像下面这个故事，相当发人深思。
老牛夫妻俩一直生活在一个繁华的集镇，老牛平时做点小生意，日子过得倒也不错。只是夫妻二人经常会因为一些小事吵嘴，当然都是些家长里短的小事情。有一次，老年收摊回到家吃晚饭，因为当天生意十分好，他就叫妻子做了两个拿手小菜。
饭间，老牛又想若能来上二两老白干岂不更妙？于是，她让妻子去厨房的酒缸里取些酒来。妻子拿着瓢来到缸前，当她弯下腰正要取酒时，发现缸里居然出现一个女人，顿时冒出一股邪火，心想：莫不是那个老不死的在外面拈花惹草，还藏了个女人在缸里？她越想越觉得有问题，就再次朝缸里看了一下，果然那个女人仍旧在里面。于是，她扔掉瓢，开始大骂老牛。
在外屋的老年被骂得“丈二和尚，摸不着头脑”，他来到厨房，迅速冲到酒缸边，想要一看究竟。结果，这一看不要紧，气得老牛是浑身发抖。原来，他看见里面是个男人，于是不由分说地骂起来：“你这个贼婆娘，明明是你藏个奸夫在里面，却倒打一耙，来污蔑我。”
就这样，老牛夫妻俩你一句，我一句争吵得不可开交。情急之下，老牛竟然举起手扇了妻子一个耳光。以往两人吵归吵，但老牛从来不会动手打人，显然这次老牛是真得气急了。
当然，妻子也不是好惹的，抄起刚才的瓢就冲老牛砸了过去。一下子打得老牛鼻血直冒，夫妻二人互不相让，扭打成一团。好不容易在邻居的劝解之下，二人才停手。
第二天，老牛一大早就给妻子递上一封休书，上面列举了妻子的“丑行”。对此，妻子自然不服气，最终二人闹到了县太爷那里。
县太爷让二人将事情的来龙去脉诉说一边，之后他基本上知道了是怎么一回事。于是，就吩咐衙役去老牛家把那口惹事的缸抬到堂上，并命令衙役当场砸了那个缸。
顿时，缸中美酒洒了一地，老牛好不心疼，那可是他珍藏好几年的老白干。
很快，酒尽缸底现，只是不见半个男人、女人的影子。瞬间，二人似乎意识到了什么，既心疼又羞愧地离开了衙门。因为他们终于知道，那里面的只是他们的影子而已，当时因为猜忌心太重，让他们一时间没了理智，连简单的常识都忘了。
故事让人有些啼笑皆非，不过，笑过之后又不禁让人深思。猜忌往往会让人整天疑心重重、无中生有，比如，每每看到别人议论什么，就认为人家是在讲自己的坏话。猜忌成癖的人，往往捕风捉影，节外生枝，挑起事端。
猜疑心理是夫妻感情融洽，朋友友情甚笃，人际关系通畅等的最大威胁，常怀猜忌之心的人在不信别人的时候，同样也会招致他人的怀疑。可见，猜忌是生活的大忌，是生活的破坏者，是公共空间与私人空间，一切社会领域的破坏者。因此，任何一个对生活本身有着美好向往的人，都必须在这“八卦炉里”修炼成具有信任能力的人。
因为人与人相处需要彼此信任，即所谓，“信”，然后才能“任”。
如何消除猜忌心理
首先，打破思维定势。往往一个常怀猜忌之心的人，他必然会以某一假想目标为起点，以自己的一套思维方式，依据自己的认识和理解程度进行循环思考。这种思考从假想目标开始，又回到假想目标上来，如蚕吐丝作茧，把自己包在里面，死死束缚住。因此，要想戒掉猜忌，就要从打破思维定势开始。
其次，多沟通，让彼此之间的距离拉近。很多时候，正是因为双方所获得的信息不对称才导致互相猜疑，这就有必要在交流方面多作一些努力，只有相互了解了，才能从根本上消除误会，避免猜忌。
第三，遇事冷静，多思考，多分析。很多时候，感性一旦上升，理性就会被压制，这时人就容易感情用事，做事不计后果。因此，无论出于什么情况下，不妨三思而后行，给自己和对方一个冷却情绪的时间，情绪一平复，很多问题就可以迎刃而解。
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