举止在心理学上称为“形体语言”，是指人的肢体动作。它虽然无声无息，但在某种意义上，绝不亚于口头语言所发挥的作用。它能在无形之中将一个人的道德修养和文化水平最大程度地体现出来。所以，在日常生活中，人们要想知道一个人的品位是优雅还是粗俗，看其举止就知道了。
李维是一个小有成就的人，在商场打拼的这几年很顺利，也交了不少朋友。朋友们对他的评价普遍是能力很强，为人豪爽，唯一不足的就是举止不雅。对于此，李维清楚，但他丝毫不以为意，他认为做大事者不拘小节，总是保持绅士的风度，太过约束自己。熟悉的朋友也就任由他去。李维没想到，自己不雅的举止，熟悉的朋友不在乎，不代表所有的人不在乎。
有一次，李维和一个对手争夺一位德国的合作伙伴。虽然这个对手实力强大，但与李维比起来还是稍有逊色。拿下这项合约，李维信心十足。他很放心地去参加竞标公布会，喜滋滋地等待着佳音。没想到，结果大出所料，对手胜出。到底是怎么回事呢？李维不甘心，找到了那家德国公司询问究竟，对方告诉他，贵公司虽然实力雄厚，但是您的举止让人不敢恭维。
听到对方说问题出在了自己的举止上，李维赶快回到公司，调出那天竞标会录像。看完之后，李维满面惭愧，真是不看不知道，一看吓一跳。平时自己总觉得举止不重要，散漫一点儿没关系，但是与别人端庄得体的举止比起来，高下立见。录像中，大家都坐得笔直，唯独自己四仰八叉地坐在那里，一会儿看看手机，一会儿换换姿势，确实太失礼了。怪不得看好自己的客户选择了对手呢。
可见，举止是否优雅得体是一个人能否获得别人认同的关键因素。在社交生活中，举止优雅得体的人才会受欢迎。优雅的举止是一个人素质修养的体现，举止粗俗的人让人缺乏信任感，尤其在社交场上，粗俗的举止往往让人鄙视。所以，要想拥有好人缘，务必要在自己的举止上下工夫。自古以来，人们就对举止有一定的要求，要站如松、坐如钟、走如风。所以，我们无论在站姿、坐姿还是走姿上，都要严格要求自己，符合礼仪规范，才能显示个人文明。
（1）站姿要优美
常言道：“站有站相。”良好的站相展示给别人的是一种美感，人们无形之中会被吸引。这也就是那些刚毅洒脱、威武挺立的男士和亭亭玉立、优雅端庄的女士更容易吸引人眼球的原因。
要想有一个优美的站姿，首先要按照基本的站姿要领要求自己，具体来说就是：挺胸收腹，两肩平齐，双臂自然下垂。双腿靠拢，脚尖张开约60度，或双脚与肩同宽；抬头挺直脖颈，双目向前平视，面带微笑，微收下颌。
站姿也可以随着场合进行调整。为了避免姿势呆板、僵硬，可以在一定范围内灵活变动，但是身体要保持笔直。
（2）坐姿要端庄优雅大方的坐姿向别人传达出的信息是自信、友好、热情，体现的是自身高雅端庄的气质。
轻、稳、缓是入座的基本要求。入座时要轻而缓，走到座位面前转身，轻稳地坐下。坐下后，上身要保持挺直，头部端正，目光平视前方。双腿轻轻并拢，双肩自然下垂，双手分开放在膝上。如果是女士就要把两足并在一起，并把两个脚后跟微微提起。这样，不仅姿势好看，而且会给人一种沉稳、大方的感觉。
（3）走姿要轻盈
所谓“走如风”，意思是走起路来要像风一样轻盈。行走时，步态应该自然轻松，目视前方，身体挺直，双肩自然下垂，不摇晃肩膀和上半身，膝关节与脚尖正对前进方向。行走的步子大小适中，自然稳健，节奏与着地的重力一致。走路的姿势要优美，体态轻盈、自然，使自己的外部形象能较好地表现出内在的涵养来。
【感悟】
优雅的举止是一个人素质修养的体现，举止粗俗的人让人缺乏信任感，尤其在社交场上，粗俗的举止往往让人鄙视。
自古以来，人们就对举止有一定的要求，要站如松、坐如钟、走如风。所以，我们无论在站姿、坐姿还是走姿上，都要严格要求自己，符合礼仪规范，才能显示个人文明。
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