勉强的行为让自己一无所获的事情比比皆是。
你有没有过这样的经历。
想要去健身房，但是没有提前计划好到底去练什么，最终还是去了，可是去逛两圈，坐在器械上随便做几个动作，然后玩玩手机，完全没有目的，结果耽误了自己的时间，身体却没得到锻炼;
想要查询点儿什么资料，但是这个过程中没有去做记录，结果花了好长时间翻遍了全网，自己却没什么收获;
想要阅读一篇文章，但是没有去想想你看书的目的，在阅读的过程中也没有跟着作者思考的脚步走，结果合上书之后，发现自己什么都记不住;
想要写篇文章，但这篇文章是临时起意的，还没有经过深思熟虑，你还是决定把它写下来，结果花了半天时间写出来的东西得到的评价是不怎么样......
你看，如果你有以上这些经历，现在是不是特别后悔，原来我勉强自己做的那么多事情都是无用功。
就像我开始有意识的认知到学习能改变自我以及开始行动起来的这两年，基本上80%的时候都是在勉强自己，勉强自己一周阅读一本书籍;勉强自己一周最少写两篇文章;勉强自己一周认识一个咖啡人;勉强自己每天凌晨五点早起......
最终最坏的结果是，两年以来，我从来没有在一周之类看完过一本书籍，写文章也是经常性的断更，遇见咖啡人的行动也是停滞不前，凌晨五点挣扎着爬起来之后转两圈又回去睡觉......
在我身上勉强事件太多，就拿早起来说，刚开始早起并没有任何的目的，没有想想我为什么要早起?我早起了去干什么?只是看到各大公众号，各大自媒体人，各大畅销书作家都在说早起改变一生的故事。于是我在没有任何目标以及计划的前提下开始学着他们开启我早起的人生，其勉强的结果自然不理想。
那些早起没有任何目的看书的日子，我并没有什么收获;那些断断续续早起跑步的日子，我还是那个胖的我;那些学着别人早起学英语的我，现在也只会Ok , i'm fine 而已......
做任何事情没有目标是最恐怖的行为，有了目标，没有结合目标进行深度思考也是一种浪费的行为，没有深度思考的前提下就去开始做，更是吃力不讨好。
其实别人的的早起都是有前提的，前提是在有目标的情况下，晚上睡觉之前计划好第二天早起做什么。就像萌姐因为有着一个外交官的梦，然后开始为期3年10000小时早起训练英语的故事。
踩过这么多没有深度思考的坑，也不想自己在一件事情上勉强自己，现在，我做任何一件事情前都会问自己，这件事情跟你现阶段的目标或是人生目标有关联吗?你做这件事情能收获到什么?怎么样去做才能持续做这件事情?
就像为了完整的看一本书，看书之前我会先了解这本书的内容有没有我写东西想要吸收以及采纳的内容;这本书有多少页，我如果在一周之内看完，我每天需要看多少;看的过程中我应该做些什么样的举动才能让我有看下去的冲动......
当你对任何一件事的开始以及过程中进行深度思考时，所谓的勉强就不存在，相反的情况就如标题一样，没有深度思考的行为，做什么都是在勉强。
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