在讨论“不自律”之前，想讨论一下“为什么我们需要自律”。
当这个问题被抛出来的时候，你往往会收到各种各样的答案：
“为了活得更久一点。”
“为了能让别人觉得我很酷。”
“为了泡妞泡仔啊。禁欲系的人真的超有魅力的。”
“为了能升职加薪，当上总经理出任CEO，顺便迎娶白富美走上人生巅峰”
……
在众多的答案里，我最喜欢的一个是：自律，是为了自由。
世界正在悄悄惩罚那些不自律的人，从他们的生活中抽走快乐，抽走充实，抽走自由。给他们留下了恐惧，空虚，寂寞和桎梏。
01
姑姑是个耳鼻喉专家，前段时间她朋友突然带着女儿过来，说孩子的一只耳朵聋了。
可仔细一检查，并没有发现什么毛病，倒是小姑娘虽然年纪轻轻，眼下却一片乌青，整个人也是无精打采，没有半点年轻女孩该有的活力。
姑姑一语道破——熬夜致聋。
这不是什么大问题，让她踮起一只脚在地上跳了几下就好了。走的时候姑姑再三叮嘱：年轻人，千万别再熬夜了。
可是她的朋友一脸无奈地说，自己的女儿每天晚上不到两三点绝不睡觉，说了她好几次了，就是没记性，改不掉。
果不其然，几个月后，小女孩又来医院了，这次没有来姑姑这，而是直奔急诊室——熬夜熬到休克，拖去抢救了。
姑姑说：“如果她能早一点意识到熬夜不好，能够每天强迫自己早点上床睡觉，又怎么会有这么多折腾人的事呢？前几天我去看她，小小年纪躺在床上，哪都不能去。当真是可怜啊。”
听完这个故事后，我再也不敢熬夜了，每天晚上十点半之前强迫自己睡觉。
我不想自己因为熬夜而生病，因为生病而失去体验美好生活的自由。
02
有段时间社交网站上很流行这样的一句话：“我知道混吃等死不好，但混吃等死真的好舒服。”
无论是认真还是调侃，这句话的确成为了很多人不自律的借口。不自律的生活，是不需要提醒自己做什么的生活，是想做什么就可以做什么的生活，是看起来的确自由又自在的生活。
而实际上，又有多少人因为不自律，而丢失了真正的自由呢？
真正的自由，不是你想做什么就做什么，而是你不想做什么，就不做什么。
小姑娘因为不自律，过早地躺在了病床上，失去了在户外奔跑的自由；那些嗜甜发胖不愿减肥的孩子们，因为不自律，过早地失去了青春，失去了遇见爱情的机会；那些敛财好色的官员们，因为不自律，丢失了美好的家庭和受人尊敬的社会地位……
他们也许经历各有不同，却都有着同样的结果：因为不自律，他们失去了选择人生的权利。
这就是不自律带来的终极危害。
03
M.Scott.Peck在《少有人走的路》中写道：“自律是解决人生问题的最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。”
在我每天强迫自己十点半必须睡觉之后，我的睡眠质量明显有了改善：不会因为一些小动静陡然惊醒，不会整晚多思多梦，更不会睡很久起来却觉得依旧疲倦不堪。
而在我感觉到早睡给我带来的好处之后，我人生的一些其他事情上也开始得到了自律：每晚必读一首诗；每天早晨必喝一杯蜂蜜水；三餐过后一定要靠墙站十五分钟……
高尔基说：“哪怕对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力。”
的确如此，这些看似微不足道的改变，却因日积月累给我带来了质的变化：因为读书，我不再觉得生活枯燥无味；因为运动，我的精神面貌有了改善。
我曾是不自律的受害者，后来也变成了自律的受益者。
04
曾经听过这样一段话：在某个年纪之前，你可以靠透支身体，小聪明和上天给你的运气一直取巧地活着。然而到了某个年纪之后，真正能让你走远的，都是自律，积极和勤奋。
每每想到这，我都会叹一口气，这个世界啊，正在悄悄惩罚不自律的人，同时也在偷偷嘉奖着自我约束良好的人。
我大学舍友阿林的经历，应该算是我所见过的，身边人中相对传奇的一个了吧。
在大学四年里，阿林完全是一个混吃等死，自由散漫的人。逃课，考试打小抄，扔小纸条。大三下学期别人都出去实习，她却整天待在宿舍里面看电视，打游戏。
等到毕业找工作的时候，她开始碰壁了。出身普通二本院校，整日徘徊在人才市场上，听到的全是“不好意思，我们只要211，985的毕业生”或者是“不好意思，我们需要有这方面经验的人才”。
阿林决定考研。
05
考研，意味着一场孤独旅程的开始。但她还是去做了。
她给自己列了一张长长的计划单。刚开始的时候，她经常看着书就哭出声来，但还是得坚持把书看完，后来她跟我说起那段时光，形容为“抽筋扒皮般的疼”。
但慢慢地，一切都在变好。阿林从抗拒到屈服，从屈服到适应，再从适应到享受。在备考的大半年里，她每天坚持早起晨读，夜跑与写作，我开始看着她一点点脱胎换骨，浴火涅 。
等到考研成绩出来那一天，我问阿林，今天应该很轻松了吧，什么都不用做等着上学了。
阿林却说：“不，我还是会去背单词，会去跑步，会去听新闻。”
见我不解，她继续说：“因为我发现，过去的四年里，我的浑浑噩噩给我带来的是什么。是空虚，是寂寞，是无助，是庸碌。我讨厌那样的自己。
而如今，我感觉我越是对自己有要求，我就觉得自己过得越充实，越自在。你知道吗？其实刚开始的那会，我每天都会躲在被子里哭，但哭完我会告诉我自己，该做的事情还是要做，今天不做，明天可能会哭的更厉害。想要自由选择明天，就必须先自我约束今天。”
“所以啊，即使是结束了考研的学习，我也不想再回到过去那样的生活了，我想过上自律的生活，它让我觉得充实，自在。”
06
知乎上有人是这样回答“高度自律是一种怎样的体验”的：
一开始非常难熬；
慢慢觉得很满足；
之后变得越来越自信；
最后我感到很幸福。
那种幸福来源于对内心的掌控，能让他觉得未来的路变得越来越清晰，能够让自己觉得自己有能力去获得想要的一切，人生进入积极循环的轨道，一切都正在变得更好。
同时，他还回答了“高度不自律的体验”。答案只有两个字：痛苦。
对辜负了自己的痛苦，对自己没有能力的痛苦，对不断失败的痛苦以及对未来无限迷茫的痛苦。
是的，我们需要自律。周筠说过：“自律就是对欲望的自我管理。人生处处都充满着诱惑。学习的人要忍住游戏的诱惑，当官的人要忍住财色的诱惑，经商的人要忍住不法利益的诱惑，减肥的人要忍住美食的诱惑……”
面对种种问题，我们需要通过自律来约束自己，来提醒自己，也许自律的过程是痛苦的，但结果一定是：痛苦终会消失，问题也一定能得到解决。
这世界正在悄悄惩罚不自律的人，不信你看，没准你就是下一个。
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