静心之于每个人，都是必不可少的。尤其在当今的社会，静心更是我们每个人都应该修炼、掌握的一门技巧。
有两个人相约到山上去寻找精美的石头，甲背了满满的一筐，乙的筐里只有一个他认为是最精美的石头。甲就笑乙：“你为什么只挑一个啊？”乙说：“漂亮的石头虽然多，但我只选一个最精美的就够了。”甲笑而不语，下山的路上，甲感到负担越来越重，最后不得已不断地从一筐的石头中挑一个最差的扔下，到下山的时候他的筐里结果只剩下一个石头！
如果你是一个想要用全新的自我、充沛的活力和动力去面对人生的人，那么你必定已经厌倦了整天没完没了地重复不断处理生活上的一切，你必定已经受够了自己整日昏昏沉沉、没有目标、没有方向、如同梦游一般的生活。你渴望着能够有更多的心灵的沉淀，你渴望更加清晰的看透生活，渴望着生命的升华和智慧的提升，多点内在的稳定，多点身心的放松，多点和自然的亲近，所点和家人的温馨。一句话，你已经无法再忍受现在的生活，并开始对目前的生活价值产生怀疑，因而想要探索一个新的开始，一种不同于以往的生活方式。
如果你是一个渴望并好奇内心世界的人，你对自己的内心世界非常感兴趣和好奇，你并不认同与物质即使一切，你渴望着探究和挖掘内心这座矿山，你渴望着从自己的内心中挖掘出金矿，你总是有一种隐隐的冲动，想要一探深藏在内心大门内的究竟是什么世界，那个世界里又有着怎样的精彩。较之物质的外在世界，你对所谓的"心"更感兴趣，抑制不住好奇心对生命核心存有的渴望，你想要更加深入地探索，在内心深处寻找失落已久的宁静、放松、对生命的清醒，并要将它们带出禁锢着的内心世界，带入你的生活当中。
如果你是一个想让自己的心、大脑、身体相互协调的人。你或许已感受到自己在日复一日的压力和重复工作中，健康状况每况愈下，体力大不如前，身体不再灵活快捷，记忆力逐渐减退，已经无法做出清晰明确的判断。
我们都有一种倾向，会特别偏重使用心、大脑、身体其中一种。比如说你是一名IT从业者或程序员，你每天的工作就是与计算机打交道，下了班在靠在沙发里看电视，或是把自己禁锢在游戏的世界中，机会不运动，除了使用大脑之外，不使用其他的部分，那么，你就是一个大脑使用过度而身体使用不足的人。而如果你是一名小学或初中的老师，那么你每天会忙于日常的教学，并关注和自己班级学生的一举一动，当他们做错事情的时候，你必须对他们进行批评教育，凡是从事“操心”工作的人，你就相较于其他部门，你的心要使用的更多。如果你是一个建筑工人或服务业者，那么你就必须长期处于高强度的体力劳动之中，而对于心或者脑力劳动，则处于停止状态。
但无论你从事哪种类型的工作，你注定都会有所偏重和有所忽略，这就造成了你长期处于一种失衡的状况。长期使用大脑的人会更加冷静，判断力和信息处理及学习能力会不断得到提升。经常操心的人性格会变得更加敏锐，善于沟通和倾听，乐于帮助他人。从事身体劳动的人能够获得劳动所带来的充实感，并在身体的运动中获胜生命的快乐。每个方面的劳动对于我们来说都是非常重要，必不可少的。都有其美好的。如果我们能够使三者取得平衡，那么我们就能够享受到完整的生命体验，而一旦这种平衡被打破，那么我们的生活将出现畸形和扭曲。
静心不能是你的年龄变得年轻，也不能是你青春永驻，但它却可以使你永远保持一个年轻的心态，可以使你获得一种朝气蓬勃的生活方式和积极乐观的生活态度。静心可以使你的身体焕然一新，重新获得无穷的动力和体力，它可以使你疲惫的身体获得新的能量，在放松之后获得新生，去开展新的探索和尝试。对于那些长期用脑过度的人来说，静心可是是你的繁重的大脑思维活动获得片刻的静止，给头脑降温，使你能够重新审视生命和自己存在的价值。
种种的在爱的旅程中所受到的伤害和教训，使我们变得心灰意冷，甚至会去怀疑，逐渐失去了对爱的信心，但其实它从来都没有消失，只是我们的双眼被悲伤所蒙住，有一个片刻无法找到它。但只要我们静下心来，拭去眼角的泪水，解开心里的枷锁，就会发现生活的每个角落都充盈着爱，到处都能体味到爱所散发出来的芳香和温柔的光芒。它一直在注视着你，渴望带给你温暖，为你指引方向，只要你能够首先拭去积在你心头的厚厚的灰尘。
静心就是沁人心脾的泉水，涤荡所有沾染在内心深处的灰尘。当你重新寻得心中的爱，你将第一次感受到爱所带来的满足，因为这份爱来自于你的心，永远都不会失去，不需要再向别人祈求爱，相反，你变成了一个爱的制造者，把源源不绝的爱的温暖带给周围那些像过去的你一样等待着爱的人们，而你的爱也反过来滋润了你及你身边的人。
这就是爱的神奇力量，爱为我们带来成长和快乐。静心使你不再对爱、对成长产生渴望，并如同不会干涸的泉源一样滋润着你的内心。如果你是一个需要缓解紧张、压抑的人，那么静心将帮你实现目的。高速的现代生活中充满着各种各样的紧张，工作带来的紧张感、生活中的各种突发问题带来的紧张感、孩子的教育问题、每个月的房贷车贷、父母的健康问题。在我们一天的生活里，似乎我们我们怎么拼命工作，总会有无法做完，无法解决的问题，这些问题就像苍蝇一样，赶走了又回来，挥之不去，如影随形。
生活中有太多压抑，想说的话不能说、想表达的意见不能表达、想骂脏话时不能骂、想说我爱你也说不出口。种种压抑一再郁结，愈来愈使人感觉，自己身处在一座监狱里，冲也冲不出去，压抑着透不出气的心情。
虽然你曾经质疑过这种生活方式，但总是不管怎么做，生活中还是充满紧张，压抑，那么静心就是帮助你解决这些问题的出路和钥匙了。我们都看过佛像安详的面容就知道，不管天下发生了多恐怖的事情，它总是安然屹立，面带祥和，从容不迫。
我可以负责任的告诉你，这些静心都可以帮助你做到。
很多人都以为，佛陀涅 之后，似乎过着毫无感觉的生活，如植物人一般。其实并不是这样的。他回归了天地宇宙，他就像一滴海水，融合于海洋之中。那是极大的宁静和满足。有了这份觉悟做后盾，天大的事情都微不足道，再巨大的紧张和压抑都可以消化于无形中。
这就是静心可以帮助我们的。
静心所带给你的平静和淡定，将成为你生活中最强有力的支撑和帮助。一旦你能够与平静融为一体，原本你因为没有安全感而依赖着的外在的一切，都变得无足轻重了。留给你的则是内心深处那份实实在在的平静。
热门专题：