穿梭于茫茫人海中,面对一个小小的过失，常常一个淡淡的微笑，一句轻轻的歉语，带来包涵谅解，这是宽容；在人的一生中，常常因一件小事、一句不注意的话，使人不理解或不被信任，但不要苛求任何以律人之心律己，以恕己之心恕人，这也是宽容，所谓"己所不欲，勿施于人"也寓理于此。
学会宽容，意味着您不再心存疑虑
法国19世纪的文学大师维克多.雨果曾说过："世界上最宽的是海洋，比海洋宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。"雨果的话虽然浪漫，却也不无启示意义。
相传古代有位老禅师，一日晚在禅院里散步，突见有一张椅子，他一看便知有位出家人违寺规越出去溜达了。老禅师也不声张，移开了椅子，少顷，果真有一小和尚出去，当他双脚着地，才发觉刚才踏的不是椅子而是老禅师，小和尚顿时惊惶失措，张口结舌。但出乎小和尚意料的是，师傅并没有大声责备他，只是以平静的语调说："夜深天闵，快去多穿一件衣服。"
老禅师宽容了他的弟子，他知道，宽容是一种无声的教育。
在日常生活中，当没有缘份的"对手"，出于内心的丑陋，在你背后说坏话时，此时你想伺机报复，还是宽容？当你亲密无间的朋友，无意或有意做了令你伤心的事情，此时你想从此分手，还是宽容？冷静想一想，还是宽容为上。这样于人于己都有好处。
有人说宽容是软弱的象征，其实不然，有软弱之嫌的宽容根本称不上真正的宽容，宽容是人生难得的佳境--一种需要操练，需要修行才能达到的境界。引起体内一系列劣性生理化学改变造成血压升高，心跳加快，消化液分泌减少，胃肠功能紊乱等等，并可能伴有头昏脑怅，失眠多梦等症状，紧张心理的刺激会影响内分泌功能，而内分泌菌能的改变又会反过来增加人紧张心理，形成恶循环，危害身心健康。有过激者甚至失去理智而酿成大祸，造成了严重后果，危害身心健康。有的过激者甚至便会经过一次转门类和净化过程，使人际关系出现新的转机，诸多忧愁烦闷可得以避免或消除。
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