有人曾问国学大师启功老人：“你经历了那么多的坎坷，那么多的不幸，为什么还这样的开朗，这样的乐观，有何秘诀？”他的回答十分简练，又极富哲理，“不温习烦恼”。
生活中有烦恼，不管是谁都会遇到烦恼，而且，有时烦恼还比快乐多，“不如意事，十常八九”。启功老人自然也不例外，他幼年丧父，中年丧母，老年失去老伴，还曾被打成右派，那会没有烦恼？他的聪明，他的智慧，是“不温习烦恼”，丢掉烦恼，放弃烦恼，忘掉烦恼，让自己从烦恼中解脱出来。这也许就是他九十高龄时，依然精神健旺的一个原因吧？
“不温习烦恼”，还有一点，是启功老人看问题的豁达与睿智。当了右派，谁不烦恼，可启功老人却这样说：“当‘右派’，不许我教书，我因祸得福，写了许多文章。幸亏有那么些曲折，让我受到了锻炼。一个人的思想形成有许多因素，遇到挫折我不生气”。将烦恼消化掉，剔出为我所用的积极因素，这般的“大肚能容”，那烦恼自然也就用不着日后去温习了吧？所以他才这样说：“我最反对温习烦恼，自讨不痛快干什么!”
当然，真正做到“不温习烦恼”，也不是一件十分容易的事。像咱这些凡夫俗子，常犯的错误就是温习烦恼，甚至去放大烦恼，强化烦恼，拥抱烦恼。比如咱上街买肉，回到家，老伴一称，少了二两，烦恼立即涌入心头。当时烦恼，第二天，第三天还在温习烦恼，让烦恼发酵膨胀，念念相续，骂世风日下，怨人心不古，恨自己被人所骗，恼自己老而无用。丁点烦恼，没完没了地温习，烦恼像滚雪球一样，愈滚愈大，乃至一连几心头布满阴云。人家启功，右派那样大的事都能化解，咱类似买菜买肉缺斤少两的事，就当是花两钱买个教训，一笑了之，不也就过去了吗？又何苦对它温习来温习去呢。
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今天下班，在厨房看到盆子里放着几个包子，拿着一个吃了。看到婆婆我问她，你今天蒸包子了。婆婆说，嗯，你要吃就馍框理里的，别吃盆里的，我拿的包子已经吃一半了。赶紧问为什么？她说，盆里的是我给狗蒸的。
