抱怨是一种宣泄，抱怨是一种惰性、一种推脱，它能把觉得不如意的事情发泄出来。每个人可能都会面对很多不如意的事情，如果抱怨是一时的还可以接受，就会产生这个不太不如意，那个不如意，一个有自我价值空间的人，在这个世界上应建立起自己的调整机制。所以，抱怨和泄气，只能阻碍成功向自己走来的步伐。放下抱怨，心平气和地接受失败，无疑是智者的姿态。纵观古今中外，以德报怨，不管别人是否领情，你基本上没损失。以怨报怨，万一别人更睚眦以报，你可能会蒙受更大的损失。权衡得失，取其中，选择可能性伤害最少的。
有抱怨的人往往工作岗位没别人好，抱怨；收入没别人高，抱怨；房子没别人大，抱怨；进步没别人快，抱怨……心理学相关理论以为，大凡这也抱怨那也抱怨的人，是心情不阳光、不愉快的人，整日怨天尤人的人，必定活在痛苦中。
那么，要怎样才能克服抱怨心理？个人理解认为：
具有抱怨心理的人，易迷失自己。很多时候抱怨是在往别人身上推责任。在不断的抱怨中，对自己却更加迷茫了，甚至有的人还因此而自大起来，云里雾里，不明就里，往往迷失方向，迷失前程，更迷失斗志与志向。
具有抱怨心理的人，易使人浮躁。“既生瑜，何生亮！”的慨叹覆灭了一代豪杰。周瑜因嫉妒、狭隘，成为后世的警示牌。周瑜一味怨恨别人，而不去悉心研究战略战术、运筹唯幄、调兵谴将，结果是自己囿于自己设置的牢笼里不能自拔，最后饮恨而死——怨恨抱怨使他浮躁，最终亡失了事业。抱怨给人以不健康的心理暗示，导引心态不平、轻浮不专。于是，抱怨就成了任何问题下滑的加速器。
具有抱怨心理的人，易责备别人。看问题过于狭隘偏颇，只考虑自己，不顾及其他，凡是不对自己脾气的，都一概予以否定。再就是用放大镜甚至是显微镜看人，将别人微不足道的缺点放大。抱怨是冲口而出的事情，但抱怨所带来的后果大家要想清楚：别人对你的同情和怜悯实际上是带有俯视情绪的，就算你的亲人对你长期的抱怨也会有一种“狼来了”的感觉，除了这两种情感之外，于事根本无补。
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