容者，是包容、容纳，是对待事物的态度。从容意味从大、从深、从久、从远之意。淡者，是淡然、平和，是处变不惊的行为。有从容的心态才有淡定的行为，所谓从容于心，淡定于行。
从容，是一种修练，是镇定自若、安之泰然的心理素质；遇事不急不躁，理智地看待问题，生活和工作中怀揣一颗感恩之心，学会赞美，享受一份从容淡定。
此生，最渴望的不是娇艳的鲜花，也不是醉人的掌声，而是生命中的平静和平静中从容。从容的心让世间的喧嚣瞬间静止了，抬头仰望，天高云淡，万物欣然。一直所追慕的，还有一种从容中的淡定。淡定是一种优雅，淡定不是平庸，他是一种生活态度，是智慧的不争，是宠辱不惊，是对简单生活的一种追求！就像秋叶般静美，淡淡地来，淡淡地去，淡淡地相处，给人以宁静，给人以淡淡的欲望，活的简单而有味道。
简单的活着，善良、率直、坦荡地行于尘世，就使人有时间有心情去品位人生的滋味，享受人生的乐趣。时间不断流逝，增长的是年龄，成熟的是心智。
于丹说：淡定从容来源于内心的强大，如此，作为一个内心脆弱的人又如何能淡定从容？淡定从容是一种心境：不以物喜，不以己悲；是一种宽容：宽容一切，善待自己，善待他人；是一种理智：保持清醒的头脑，清楚地认识自己，客观地评价他人；是一种智慧的沉淀，是一种经验的累积；是为人的最高境界。
淡定是一种生活态度，淡定是一种生命的修养，淡定是一种心胸和境界，拥有淡定，是人生路上的另一种幸福。就是如何去找到你内心的安宁。该放下的放下，你宽容别人，其实是给自己留下来一片海阔天空。
生活中，我们总有太多的抱怨，太多的不平衡，太多的不满足。犹如一个被宠坏的孩子，总是向生活不断索取着。越是拥有，越是担心失去。生活中很多东西一旦失去，便不容易我们找寻。
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