在现实生活中，我们会发现一种现象，那些情绪冲动的人，总是一而再，再而三的冲动着，一次次受到冲动的惩罚，而那些情绪平和的人却总是淡定从容处事。或许，你会说，这没什么，性格不同呗！
然而，这样的状况，真的就用“性格”两个字一代而过了吗？想想看，为什么同样的一件事，同一种处境，有的人会暴跌如雷，有的人却能微笑了之？你可能又说了，修养不同呗！其实，如果我们深入地去看其中的内在缘由，就会知晓一二了。
那天，晓花下班回家，路上突然看到，她的丈夫与一女子在前面同行，还愉快地聊着什么。她一下子气不打一处来，怒火中烧，冲上去，扯开丈夫，不由分说，拉着他，就往家走。一进家门，她就给了丈夫一耳光，“姓王的，你背着我做的什么事？！你以为我不知道啊？你把我当傻瓜？！怪不得你最近经常晚回家，还说什么加班！今天我算是知道了！我看，这日子没法过了！”她越说越气愤，拿起昨天丈夫给自己买的礼物就朝才新买没几天的电视砸去……丈夫已经傻眼了，就不明白她为什么会这样！气得摔门而去。此时，晓花，伤心痛哭，越想越伤心，越想越气愤，想想自己对丈夫那么好，他既然做出这种事！
而事实的真相是，最近晓花经常情绪不好，医生检查说是肝功能不太好，脾胃功能也受到影响。丈夫知道晓花的一个女性好朋友比较懂养生，那天下班刚好遇见，就想请那位朋友教自己如何煲养生汤给晓花喝。晓花所看见的，就是她丈夫正与那位朋友聊着养生的事，并正往家中走。
这就是情绪，我们的心，我们的眼，都会被情绪所左右，什么样的情绪将让我们看到一个什么样的世界。情绪就如包围在我们身心外层的一个能量罩，我们所有的感知都受到它的影响。当情绪阴暗的时候，我们通过阴暗能量层看到的只能是一个阴暗的世界；当我们的情绪愤怒的时候，我们通过愤怒能量层只能看到一个可恨、可恶、让人气愤的世界；当我们的情绪平和时，我们通过清澈、澄明的能量层，看到的是一个明媚、温暖、阳光灿烂的世界。
那些经常情绪不好的人，他们可能常以性格不好为借口，听之任之了。然而，性格又是什么？性格就是长时间的一种习惯性的言行举止方式。但是，习惯又是如何形成的呢？是由一次次的念思言行积累而成的。（当然，这其中有一部分是小时候成长环境影响所形成。）所以，一切都是自己制造的，无论什么原因。既然，我们给自己制造了一个情绪的魔咒，那么，自然唯有通过我们自己才能解除这一魔咒。
对于情绪状态来说，根本的原因，不外乎身心两个方面。身体方面健康状态良好，五脏六腑安和，自然容易获得情绪平和；心灵方面和谐慧智，自然有好的处事心态，情绪也容易安然愉悦。
那么，想想看，当你经常被不良情绪蒙蔽、伤害，甚至因为不良情绪经常做出悔恨不已的事，你是不是应该反省一下自己平时的生活中是否爱惜自己的身体健康，生活习惯是否健康，是否经常保持心灵成长的习惯？
很多的事，都是一个良性循环或者恶性循环的关系。当我们越是向着好的状态去改善，这些改善又反过来让我们的改善行为更有效；当我们越是对于改善的行为不够努力，容易放弃，三心二意，这改善便效果甚微。而不好的力量反过来影响、阻碍我们本就不得力的改善行为，促使践行一点点的改善行为受到破坏，于是，我们更是对改善失去信心和勇气，变得随波逐流，越陷入痛苦的泥潭。
所以，所有的进步和成长，所有走向更好的路，都是需要不断努力的，没有什么好的东西是可以不用努力就可以轻易获得的。如果真的有那样的好事，被你遇上了，请小心，那可能是一个更大的陷阱。
这世上，只有一件事不用努力即可得来，那就是消沉。而事实上，当我们在自己人生的道路上没有努力使自己变得更好，而只是胡乱打发时光，那就是走在消沉的路上。这也是违背生命之本义的。每一个生命来到这个世界上，就是为了使自己变得更好，走向更光明的世界。
我们总在说，人生是一次修行，而其中最重要的修行通道，就是关于情绪的修行。从某种意义上来说，那些需要我们不断修行的不良情绪，正是上天留给我们走向更光明更幸福世界的阶梯。透过向着更平和、喜悦情绪的修行，我们便能抵达更加光明的世界。
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